中国武术是一种追求过程的文化，是一个终身参悟的过程，注重言传身教与练悟的结合，是一门实践性的教化之学，一种近乎终身的习染过程。苏州大学博士生导师王岗教授在《中国武术博大精深之诠释》一文中对体悟进行了详尽的阐述，所谓体悟，即指习练者对某一拳种功理、功法、要领精微之处的理解和揣摩...
笔者关于阅读提示：1、“拳论”与“拳谱”的区别：2、“李亦畲太极拳跋”是否李亦畲所作；3、有关书谱、文章名称：“老三本”、“自藏本”、“郝和本”、“启轩本”、“移录本”、“王宗岳太极拳谱”、(简称“王谱”)、“李亦畲跋文”(简称“李跋”)、李亦畲《太极拳小序》(简称“李序”)、《...
太极拳《拳论》说："理不明，延明师；路不通，访良友。"在我见到的太极拳武馆、武校中，有一大批曾拿过国家级、省级比赛冠军、亚军的太极拳修炼者，他们基本上现在都是教练员，有的还任馆长、校长等职。但是由于理不明、路不清，不知太极较高境界，所以当在比赛中拿到名次后惰于练拳，给人...
编者：本文摘自吴志青《太极正宗》，编者手头无书，无法核对该文是否为原文照录，特此说明。向恺然先生的这篇史料，作于上世纪二十年代，从中可见近八十年前陈式太极拳初进北京时的模样。这篇史料对我们研究太极拳的演化历史很有价值。 戊辰(编者：1928年)七月，我跟着湖南的军队到...
八卦掌名家张全亮答：站桩是武术的基本功，也是步入上乘功夫的阶梯。站桩是需长期坚持的，所以它会随着时间的进展，功夫不断提高，出现各种不同的感觉，出现不同的现象。 第一阶段，也就是站桩初始阶段。会感觉两腿胀痛，腰肩酸痛，心浮气躁，难以持久。 第二阶段，就是坚持一段时间以后，慢...
站桩，作为一种基础性训练，在中国武术体系中是一个重要组成部分。许多门派，常把马步桩作为最基本的桩功之一进行训练。它一直都被武林前人视为一种不可不练的、对内功的增长和提高搏击能力极为有效的训练方法，也常以步法的形式出现在许多套路中。 ...
攻防是武术的共性特点，它是练武的宗旨，太极拳也不例外，不过，太极拳攻防有它的独特风格。其风格为：以太极为本，“刚柔相济”。阴阳双修是太极拳达标的手段。因此，不论练拳，还是推手较技，都应先学柔化，而后练刚发。最终到达“刚柔相济”的境界。 一、 太极拳柔化防守特点 “以静制动...
武林尊称“太极推手第一人”的特级大师林墨根师爷今年二月三日乘鹤西去，十年前陈雄师（林师爷的入室弟子，武术六段）授我杨氏115式拳架时，告之收势后几个动作是林师爷经数十年练拳觉悟后加上去的，我循着练拳，对比加与不加功效确有很大差别，区区几个动作，真有助于增长内功，有助于养生健体，...
