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男人打太极有益性功能
来源:中医太极网 作者:管理员 日期:2014-04-19 浏览:2547次

      众所周知,太极拳是一套养生又保健的健康运动,那么它对男人的性功能有什么好处呢?以下就让我们来具体看一看吧!男性性功能包括性欲、勃起、性高潮至射精的一系列连锁反应,每个环节均有独特的机制但又有密不可分的关系。而睾酮浓度不足可以影响精子的发生、活力和受精能力。
1、练习太极拳可以改善性功能障碍
      中大强度太极拳和健身走运动,能使中老年男子血清睾酮明显升高,尤其是太极拳运动,动静结合柔和缓慢动作能使人体运动达到适宜的强度,使血清睾酮水平升高。通过本次调查研究,练习太极拳可以改善中老年男子性功能障碍。
2、怎样促进阴茎的勃起功能
      两种不同运动都可以改善中老年男子性功能障碍,但程度不同,试验组患者在性欲上明显高于对照组,太极拳运动可以提高性欲。太极拳能缓解中老年人的心理压力,从而改善中老年人的性功能障碍。勃起功能是性功能中的重要部分,练太极拳可使阴阳调和,以维持正常的生理状态,从而可以促进阴茎的勃起功能。
3、健身走有什么作用
      健身走有增强体质之功。但很难达到太极拳的效果。射精和高潮是两个密不可分的功能,中医学认为:人的性功能与肾脏有着密切的关系,“肾藏精,腰者,肾之府”,反过来说练腰可以强腰固本,生精。
性能力锻炼真的管用
      有的男人会感觉到自己的阴茎硬度不够,平时可以进行阴茎勃起的锻炼,这样的锻炼可以让自己的阴茎具有更好的活力,而且经过一段时间的锻炼会让自己的阴茎勃起状态更好。男人的性能力锻炼可以在任何时候进行,只要自己空闲了就可以进行这样的锻炼,通过自己的大脑来控制自己的阴茎勃起。刚刚开始时可能会有一点难度,但是随着自己的逐渐适应就会发现这样的方法所带来的好处了。有的人如果在锻炼时有难度还可以设想一个情景,想象自己正在准备做爱就可以让自己勃起了。
      为了能够让自己的身体具有更好的活力,每一个人都需要锻炼自己的身体素质,让自己的身体更加健康,让自己的身体可以承受一些高运动量的活动。我们在锻炼自己的身体时不要超过自己的身体承受力,过多的锻炼可能会让自己的身体过于疲劳。在进行性能力锻炼时可以根据自己的实际情况来进行,锻炼的方法可以有很多种方式,我们可以通过一些体育运动来锻炼自己的腰部肌肉,当自己的腰部肌肉很好时,做爱就可以更加有力度了,不但可以让自己得到满意的性爱,而且也可以让自己的女人得到满足。
      女人在性爱中也可以主动,通过自己的主动发起做爱来获得更多的满足,而且还可以通过改变体位来加深做爱时的刺激感,很多女人在自己主动趴在男人身上做爱时会得到巨大的满足。女人通过性能力锻炼可以提升自己的阴道收缩能力,而且还可以增加自己的阴道敏感度,可以让自己在做爱时获得更多的满足。女人在性爱时获得满足越多,对于自己的身体健康就越有好处,而且女人还可以通过性爱来作为最好的减肥和运动方式,经常性的主动做爱可以让女人的身体更加健美。
七种“意外”摧毁男人健康!
      依据美国疾病控制中心等主要机构相关数据,总结出威胁男性健康的七宗罪”以及预防建议。其中心脏病、中风、癌症名列榜上,这三种疾病可谓是十分著名的健康“杀手”了,而抑郁症、慢性下呼吸道疾病等也不可忽视。
1、心脏病
      心脏病是男性的头号杀手。选择健康的生活方式有助于保持心脏健康。具体措施包括:不吸烟,避免二手烟;多吃各种蔬菜、水果、全谷食物、高纤维食物、鱼及瘦肉;控制慢性疾病,遵照医嘱控制血脂、血压、血糖;每天锻炼,选择自己喜爱的运动项目;缓解压力,瑜伽、音乐和社交等都是健康的解压方式。
2、中风
      家族病史、年龄等病因无法控制,但是其他中风因素则是可以远离的。比如管好血压、高血脂等慢性病病情;避免二手烟;健康饮食,特别是少吃高脂肪高胆固醇食物,如动物肝脏和蛋类食物。积极进行日常锻炼。体重超标时,务必要减重。
3、癌症
      尤其是肺癌、皮肤癌、前列腺癌和肠癌更是男性健康的杀手。要降低癌症危险,除了做到不吸烟、多运动、少喝酒,还要多吃各种水果蔬菜、防止晒伤、及早诊断,经常做常规癌症筛查。
4、抑郁症
      自杀是男性健康的另一大风险。导致男性自杀的主因之一是抑郁症。一旦出现症状,就应该立即看医生、及时治疗。比如,感觉很悲伤、很不幸、对日常活动失去兴趣等,就要提高警惕。
5、2型糖尿病
      2型糖尿病控制不好会导致心脏病、神经损伤等并发症。要控制,必须选择健康生活方式,饮食尽量清淡、体重超标一定要积极减肥。
6、意外伤害
      车祸是男性致命事故的主因,应时刻牢记驾车安全常识。比如,系好安全带、喝酒不开车、开车不超速等。
7、慢性下呼吸道疾病
      支气管炎和肺气肿等慢性肺病也是男性健康的一大威胁。保护呼吸道健康除了一定不要吸烟外,还要注意避开污染物,尽量少接触各种化学物质及室外污染的空气,并注意防止呼吸道感染。
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