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写写,我学了半年的太极(梁柳月)
来源:中医太极网 作者:管理员 日期:2012-05-14 浏览:3347次


      当亲爱的朋友们看到我这个标题时候,你们是否会惊讶或者哈哈大笑,是不是很怪异,我提前过老年人的生活呀,其实不然,太极对我们的身体真的不错,好处也多,百度一下就很多介绍,我就不说那么多了。如果我没有记错,我学习太极是2011年11月这时间段报名的,当我初次柳情姐姐报告的时候,还在笑我,没想到3个月后,被我策了,也学习快3个月了,按照时间来,我已经学习了半年了,我要为我的学习太极写写我的心得,也希望亲爱的朋友们,不要以为太极是老年人学些,实际上更适合我们,在此和大家分享下,了解我们中国的传统健身项目。
      我参加的太极培训班---中医太极,张志刚老师 (陈氏太极嫡传陈正雷老师的入门弟子) ,因此我学习的是陈氏太极。初次认识太极,我的认知程度是,太极是中国非物质文化遗产,是中国传统武术大师精髓的传承和中国人最爱的传统武术和健身方式,是一种修心养性的武术项目,太极对我来说就是公园叔叔阿姨们练的那种动作缓慢的那种,更注重的强身健体,自从我接触了之后,通过查阅资料和了解,太极除了我认知的那些之外,他的分类还很多,分为陈杨吴武孙等派别,每个派别有自己的特点,而陈氏太极是中国可以考究的最古老的太极拳术,由陈王廷创立,发源地位于河南温县陈家沟,我一直比较喜欢中国的传统文化,这个也是择我学习了陈氏太极的原因之一,哈哈,可是我初次确定学习陈氏太极更大的原因是,通过网上一个留言说,陈氏太极对于年轻人会更喜欢,因为学习套路要发力,符合我们好动的习性,会更感兴趣,年长者建议学学杨式或吴武孙,因为动作比较缓慢,可以减少对骨骼的损失,我们年轻人恢复会快一些。实际上接触了之后,也不是绝对,主要还是看大家的兴趣,每个派别的发展都是结合不同的拳术的优点不断演化过来的。
      或许你们问我为什么选择太极,同样是锻炼身体,可以去选择舞蹈或者其他体育项目,我想了下或许和我接触到东西和我成长经历有关,我们80后,可以这么说武侠剧和武侠小说,至少是我们成长中美好的回忆,例如 《射雕英雄传》、《倚天屠龙记》、《神雕侠侣》 《太极张三丰》 《太极宗师》等等,这些武侠剧或小学是我们那个年代的回忆,每到暑假电视一定会轮播这些,因此成为我成长生活中一部分,我想在那个时候,至少大多数人都有那个武侠梦,幻想着自己的电视剧的主人公或长大也能成为行侠仗义的人,虽然随着我们的年龄的增长逐渐明白,但是我想这个在我心里还是埋下一点点的种子,长大后回归现实,在现在的法制社会,武术并不是电视中拿来解决问题,随时社会的变化和发展,如今的武术更多注重的强身健体,讲究的修心养性。 上了大学后,我读的旅游学校,导游的课程是我们必修课,导游的形象是一个传递文化的大使,因为我们需要了解各种不同的文化,了解中国五千年的历史文化的发展,通晓浅析各种地理历史知识,简单来说,最高境界就是,要做到上知天文,下知地理,地上跑的,天上飞的,都要略知一二,或许是这个原因,我就产生对中国文化的浓厚兴趣,我一直喜欢看这方面的书(不过我目前做到只是懂一些,遇到不懂的知识点我就会去看下,因为我比较懒,我估计修炼不到那种最高境界,只能仰望了,哈哈),我们学校也比较重视中国的传统体育,因此我们体育课必修课,是杨氏24式太极,这些都给我埋下对太极的兴趣的种子,这也是我不会去学习拉丁,恰恰,或其他体育的项目的原因(我实际兴趣挺广的,如果有机会我还想学习一些以前小时候没有学到的东西)。
      我一直相信我现在所认识的各位朋友、老师、师长,都是我上辈子修来的福分,中国有一句俗话,五百次的回眸换来今世的插肩而过,这些都是我们上辈子的缘分,所以我能够认识我现在学习太极中医 的 张志刚老师 ,现在或以前学习的拳友们,我觉得很开心,我很珍惜这段学习的快乐时光和学习的过程,在这里我想想说说我的老师,我下定决心和张老师学习太极拳,很大原因是被他的品质吸引,他和我了解一些学习班的老师不一样,我试听课程的时候,他会很认真的教我,我感觉是一个很有师品的老师,还是赵师姐也会给我讲授一些练习太极的简单方法,我感觉不陌生,因为要忙,所以过了一周之后,我就来报名了。 那时候因为环境的确陌生,需要熟悉,实话是我是经常缺课,不过也有经常外出的原因,不久后,深圳有一个武术比赛,老师叫我去了,哇,当看到那些武术队或者比太极或永春或双截棍等等,我觉得一切都好稀奇呀,虽然我是看包包的,没有参与,可是也和拳友们多了一份的认识,感觉不错,后面的练习之中,认识裴姐---一个性格好好的大姐,赵师姐---最早和老师练拳,很多事情我都是从她哪里知道的,她做的泡菜手艺真好,还有瑜姐,小刘,老汪,小蔡,小雷,大、小陈、周姐姐等等,我们可以交流学习,从他们身上学习了很多东西。后面逐渐了解老师,原来我们老师真的好厉害,从小习武,当兵之后还进入中医学院学习中医,本身就是一个很励志的经历,同时老师的一些修养都很高,至少我从来没有见他生气过,哪怕我们有时候说得不怎么中听,而且老师还是陈正雷老师入门弟子,所以我感觉自己很幸运。
      学习的这段时间,我承认,我会偷懒,刚开始我不懂,我经常练完之后就休息,我就想学习动作就好了,主要能够强身就行,后来通过一次培训课之后,我知道学习太极几步曲:一、学架子 二、正架子 三、挂架子 四、顺架子 五、拆架子 六、定架子的学习吮吸,你不能急躁,不要求多学,要先会领悟动作的姿势,以后正架子的时候才能更好的理解,学起来就会很快,刚开始老师老师叫我模仿,我不听,学完18式之后,现在学老架一直跟着老师或模仿没有学过的动作,现在就会知道怎么步骤,会看拳了,知道不足的时候看老师的动作来纠正自己不懂的地方,在之前,我还有一个习惯,就是老师在教动作的时候,我就是思考怎么做,不在看老师示范,结果什么学得好慢,后来老师叫我先模仿,在琢磨动作,才可以事半功倍,后面的确是这样,这和我们学些很想,初读,掌握意思,后面细看,所表达的东西都更显而易见,非常好理解,我觉得非常有意义。在培训的时候,老师还说道练习太极无心三要素 ,我印象最深刻的是五心;敬心、信心、决心、恒心、耐心,实际这个在我们工作学习的中不也是需要这五心吗,所以我觉得很受用。在学习这段时间,我要感谢一下柳情,过年期间,我休假将近一个月,后来柳情练了太极之后,基本天天去,这种耐心和恒心深深的打动了我,因为我才一直坚持,并喜欢上这个项目,我想现在练习太极对于健身是重要的,实际这个对于如何和别人相处和提高我做事做人的 标准和原则
      我们现在很多人都喜欢宅在家里,或者为了生计劳碌奔波,最后损失的是我们的健康,我就是一个典型,我以前身体不错, 身材也很好,为了工作办公室呆多了,饮食不正常,现在胖了好多,爬个楼梯累得要命,肩膀经常很痛,我真害怕长此以往,会出什么毛病,练了这个之后,我就不会了,感觉明显好了很多,我现在也瘦了一些,肚腩比以前小了一些了,希望我能够继续坚持,老师学习口号是“付出一点时间,学会一套功法,拥有一生的健康” ,身体是革命本钱,所以我一定要好好保护好自己的身体,才能有健康的身体去赚钱,也对得起父母给我一个健康的身体。
      这个就是我学习太极经历,也算是对于我学习太极半年来的总结,太极实际真不是年纪大了在去学,年轻的时候去学,对于我们的身体很有意义,我的感觉就很不错,我太极的拳友很多的比我小,不过我挺担心的现在我们社会出现一种现象,我们自己传统很多人不感兴趣,老祖宗几千年心血,没有好好的传承和保护,而外国人到是在他们的国家练太极呼呼响,实际传统的才是世界的,所以我亲爱的朋友们不要误解太极只是老太太打的了,一套拳下来,我们出的汗真的多,比剧烈运动出汗的感觉爽多了!
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