武术太极拳是有文化的人习练的拳种，特别在高科技时代更是如此。 武术，不是武人之术，应为文人之术。怎讲？武人常被人看成四肢发达，头脑简单的尚武之人，说得不对，武人应有较高的文化程度。一位美籍华人拳家来华论武，他说，在美国，学生没有大学以上学历不能传教，很正...
1、陈卜创太极拳，这个提法是陈鑫说的。陈鑫《陈氏太极拳图说》“自序”中有：“明洪武七年，始祖讳卜耕读之余，而以阴阳开合运转周身者，教子孙以消化饮食之法，理根太极，故名曰太极拳。” 2、陈王廷创太极拳，此说是唐豪、顾留馨发明的。唐豪三下陈家沟考察，发现《陈氏家乘》陈王廷“长短句”中有...
（一）太极拳概论 太极拳的前辈宗师和经典著作讲，打太极拳用的是“虚无劲”，即“意”。准此道者，谓之正路。可惜，时下少之又少打太极拳用的是“习惯力”。以此行拳，谓之歧路。这成太极拳的主流。太极拳传至当代，为什么会变成这个样子？究其原因，大致有二。 1、对太极拳的理法不理解譬如，“ 意”， 是怎...
太极拳架是太极拳全部内容的基础，即太极剑、太极刀、太极杆、推手功夫的基础，检查太极拳是否达到标准应从以下方面入手。 一、外形： 检查一个学员的太极功夫如何，首先从外形看起，外形动作是否规矩。包括以下几方面： １、身法是否端正，美观。上身端正...
太极拳的训练方法具有一定的科学性。它表现在以下几个方面： 1、科学的架子 太极拳的架子，严格的说来，与其他拳术相比没有什么大的区别，对于身法的要求上也没有十分的特别之处，但是对于腰部及脊椎的运用那是有着独到之处。其要求腰部要松塌，裆部撑圆，脊椎挺直保持重心的垂直，这样就极大的使得人体的中心...
练好太极拳腰胯是关键，这是大家都知道的。综观现在许多人的练法，似乎与太极名家大师的要求练法不同，甚至是背道而驰的。我把过去近六十年来跟先师们学拳时听到的、见到的关于腰胯练法的要求，写出供太极拳爱好者作一参考。 一、牛春明对松腰胯的要求 ...
主讲名家：武式太极拳名家 吴文翰 杨式太极拳名家 崔仲三 杨式太极拳名家 赵幼斌 陈式太极拳名家、北京体育大学教授 阚桂香 吴文翰：欲修其身，先正其心 练习太极拳，首先要知道太极拳的特点是什么。太极拳首先有一个形体动作，即外形；其次，有内在的神、意、气。太极拳是把外在的形和内在的神、意、...
“学者上场打拳，端然恭立，合目息气，两手下垂，身桩端正，两足并齐，心中一物无所著，一念无所思，穆穆皇皇，浑然如大混沌无极景象，故其形无可名，名之曰无极，象形也。” “太极者，生于无极也。阴阳由微于著，循环无端，即其生生之机也。……打拳上场手足虽未运动，而端然恭正之中，其阴阳开合之机，消息...
