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中国武术段位制系列教程陈式太极拳一段单练套路

类别：拳谱名称更新时间：2012-04-12 浏览次数：10218 中医太极网

动作名称

1.金刚起势 2.白蛇吐信（弓步穿掌） 3.右二汯（马步冲拳）

4.金鸡独立（提膝右捋） 5.掩手汯拳（马步冲拳）

6.斜行推掌（弓步推掌） 7.拗步（插步下捋）

8.抹眉汯（弓步推掌） 9.倒卷汯（马步后捋）10.捣碓收势

　

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