晨。阳光。紫剑武馆。 一辆黑色轿车徐徐开来，停在武馆门前，身穿绿色军裤的老者走下车，他是李文治，今年105岁高寿了，已白了多年的银丝却又开始变黑，军裤烫得非常平整，可见当年英姿。拐杖随着身体颤抖，老者激动。 “老哥哥——”李文治紧紧握住另一...
一、董海川 董海川生于清代嘉庆年间(1797-1882)，河北省文安县米家坞人，幼年喜学各家拳术，及长访师江南，在桃花山上见一年幼和尚不断向树击掌，并盘树绕行，董自恃勇武上前和小和尚交手，结果大败。于是他请见老和尚，虚心求教，历经几个寒暑，尽得其艺；临别时师傅叮嘱：技艺已有成就，切忌少年气盛惹事生...
太极拳练到一定程度，就要注意“全身意在蓄神不在气”。人的呼吸流动之气有它的线路和速度，意在气，跟随气的自然节奏，不能符合拳的要求，所以前人指出“在气则滞”。太极拳对气的要求是深沉缓慢，以及使气以腰为轴、像车轮一般转动起来。前者能使气到身上每一处，舒张经脉，收敛入骨，使气在广度深度上均有加...
所谓负荷，即是担负。或承担之意。也就是练拳者应意导加注内劲输送四梢，增加掤劲，促进发力。 初学者应以“用意不用力”为原则，从松劲着手，画圆缠丝，排除身上僵劲，求达灵感。但若一味轻力画圆，内气不增，发劲不大，只能起到健身作用。若要探讨技击功夫，柔刚必须兼练。发劲练...
太极拳最讲平衡，要做到形体的平衡、心态的平衡、阴阳平衡等等。在运动生物力学上平衡是要考虑重心，还有其条件的。这对于我们研究太极拳的功理法是非常有意义的。 人体平衡的定义：人体或任何物体在外力的作用下可以引起运动，但在某些情况下人体也能处于静止平衡状态，这种平衡只是相对的，暂时的...
在武坛趣闻中，最神奇的技击术大概要首推点穴法了。据说：度穴而击，随心所欲，一指戳去，只要点中穴位，就能使对手或哭笑不止，或呆若木鸡，或伤残致死。这种难以捉摸的击法，以它的神奇，诱人倾慕；因它的神奇，引人怀疑。于是，武坛上到底有没有点穴法？点穴究竟是怎么回事？点穴法是怎样练成的...
寓太極理論於拳術之中，故名爲太極拳。欲練好太極拳，於理則須明無極、的指導太極的含義；于拳則又需在理的指導下運動手足，經過長時間的鍛煉，方能成功。我青年時從太極拳陳公發科學藝，即深愛此拳理精法密，本于太極正理。四十年來，雖每日細玩太極圖，猶覺“太極”二字奧秘難窮，故我與太極拳之點滴認識...
敷：敷者，運氣於己身，敷布彼勁之上，使不得動也。 解曰：此是兩手不擒、不抓、不拿，僅敷在彼之身上，以氣布在彼勁之上，如氣體一般之輕，令彼找不到有絲毫得力之處;以精、氣、神三者貫穿住，使其無絲毫活動之餘而動彈不得。 蓋：蓋者，以氣蓋彼來處也。 解曰：此是以氣蓋住彼勁，而又不使之驚動，令...
