练拳一段时间，初步体会打拳一定要细细的品味，静心慢练打出太极拳的味道，其中重心转换的裆走后弧和裆走下弧就是一个重要的例子。开始我搞不清裆走后弧和裆走下弧的区别，打拳时机械地想着即要走下弧又要走后弧，结果有些拳势就做不来，比如：中盘动作三的第二动就只能是走下弧而不能走后弧...
一．太极拳系内家拳，力出于骨、劲蓄于筋，不求皮坚肉厚，而求气沉骨坚，故无张筋错骨之苦，无跳跃奋力之劳，顺其自然，求先天之本能，为返本归原之功夫。 二．练太极拳有三到：神到、意到、形到。如身法正确，则进步甚速，每日有不同之感觉。学者宜细心体味之。 三．如身法不合，神意不到，如火煮空铛，到老...
一、球体感是掤劲产生的源泉 太极拳，掤劲拳。掤劲是太极拳的灵魂。 太极拳的运动形式非圆即弧，它的显著特征是弧线运动，有一个无形的、多变的、运动中的球体转动轨迹。 太极拳运动中要求的球体感其本质是膨胀，膨胀产生了太极拳特有的掤劲。太极拳的掤劲是运动中的掤劲、滚动中的掤劲、弧线中...
武术圈里经常闲聊的主要话题之一，什么是武术的最高境界？ 一说 ：李小龙学习中国咏春、西洋拳击、法国踢腿术、泰拳、空手道于一身，招法显现都有迹可查。他的灵活多变和揉，所有技法自然应对的一击至今无可比拟，所以被各国技击界称之为现代“技击之王”，他已达到了武术最高境界。 二说：张三丰，董海川、李...
武术太极拳是有文化的人习练的拳种，特别在高科技时代更是如此。 武术，不是武人之术，应为文人之术。怎讲？武人常被人看成四肢发达，头脑简单的尚武之人，说得不对，武人应有较高的文化程度。一位美籍华人拳家来华论武，他说，在美国，学生没有大学以上学历不能传教，很正...
1、陈卜创太极拳，这个提法是陈鑫说的。陈鑫《陈氏太极拳图说》“自序”中有：“明洪武七年，始祖讳卜耕读之余，而以阴阳开合运转周身者，教子孙以消化饮食之法，理根太极，故名曰太极拳。” 2、陈王廷创太极拳，此说是唐豪、顾留馨发明的。唐豪三下陈家沟考察，发现《陈氏家乘》陈王廷“长短句”中有...
（一）太极拳概论 太极拳的前辈宗师和经典著作讲，打太极拳用的是“虚无劲”，即“意”。准此道者，谓之正路。可惜，时下少之又少打太极拳用的是“习惯力”。以此行拳，谓之歧路。这成太极拳的主流。太极拳传至当代，为什么会变成这个样子？究其原因，大致有二。 1、对太极拳的理法不理解譬如，“ 意”， 是怎...
太极拳架是太极拳全部内容的基础，即太极剑、太极刀、太极杆、推手功夫的基础，检查太极拳是否达到标准应从以下方面入手。 一、外形： 检查一个学员的太极功夫如何，首先从外形看起，外形动作是否规矩。包括以下几方面： １、身法是否端正，美观。上身端正...
