太极拳是一项男女老少皆宜的健身运动，而在练太极拳的人群中，往往以老年人居多，老年人之中，又以男性居多。但从生理上来说，女性学习太极拳是更加有优势的。 女人身体松柔，有韧性，所以可塑性比较好，容易舍己从人，扔掉坏毛病，改正错误动作。且女人天生与自然...
发布于：2018-10-08
国泰民安，普国同庆，又到十一！全民健身，刻不容缓。岁月轮转，犹如太极。行拳走架，就在当下！ 时间：10月1日早上8：30-10：30。 活动：莲花山练拳，叙旧，费用全免！ 地址：关山月美术馆旁停车场集中。“张志刚老师也会专程过来指导” ！欢迎新老拳友报名参...
发布于：2018-09-28
慢练是太极拳的特色，慢练才能运劲如抽丝、理顺内在气息，“表里精微无不至"，也就是以心行意，以意行气，以气运身。 至于对习练拳架的速度并无太机械的规定，根据实际情况以适度为原则，一般的如一趟吴式八十三式以1 5分钟、吴式三十七式以七八分钟为宜...
发布于：2018-09-11
秋季气候宜人，正是健身好时机。在季节交替时期，人体的适应能力和新陈代谢都处于较为敏感的状况，因此健身时一定要多加注意，坚持科学锻炼的人就会少生病.2018深圳秋季太极拳班于2018年9月开班，欢迎大家报名参加，可预约免费试听。 1、 深圳莲花山公园教学点： ...
发布于：2018-09-02
定义编辑 太极，中国古代哲学用以说明世界本原的范畴，“太极”一词，出于《庄子》：“大道，在太极之上而不为高；在六极之下而不为深；先天地而不为久；长于上古而不为老”。太，即大；极，指尽头，极点。物极则变，变则化，所以变化之源是太极。 &...
发布于：2018-08-27
