为适应冬天藏伏的道理，在天气寒凉时练功，可以多多练习静功，运动量以出汗为度。太极功夫以无形之气生有形之血.以后天脾土之气血滋补先天肾水之精气。此乃养气内壮、培本固根之法也。2018深圳秋季太极拳班于2018年12月开班，欢迎大家报名参加，可预约免费试听。 1、 深圳莲花山公...
周业安 单鞭式是所有不同流派太极拳的代表性招式，也是各派太极拳的核心招式，在一个套路中会反复出现多次。但其实现在习武者均已发现，单鞭一式在很多非太极拳的拳种里也存在。早期对单鞭式的详细论述当属明代戚继光的《拳经》，《拳经三十二式》里单鞭反复出现，比如第一式口诀有“懒...
1.陈式太极拳又分老架和新架两种，老架是清初陈王廷 [2] 所编，原有 5个套路，又名十三势，另有长拳一百单八势 1套，炮捶1套。从陈王廷起，经过300多年的传习，积累了不少经验，对原有拳套不断加工提炼，终于形成了近代所流传的陈式太极拳第 1路和第2路拳套。这两套拳动作都是经过精心编排的，其速度和强...
11月25 ，由我会唐良權师傅帶領參加深圳第20屆深圳市傳統武術錦標賽。獲得集体赛 集体陈式太极拳一等奖。良权也獲得個人 陈式太极拳 第一名，另獲得一等獎3個。可喜可賀！ 。 。 。 。 。
11月23日晚7点，广州中医药大学针推太极队在综合楼101举办了讲座——太极拳的练习与提高，主讲人为针推太极队总教练——张志刚教练。尽管周五下午有常规训练，但大家还是早早地来到了现场。 “医武同源，互相渗透，医是武之根，医武结合，医耀武荣，医是武...
太极拳是非常有益的一项健身体育活动。现在很多人都很喜欢太极拳,他不受性别、年龄、场地环境、等条件的限制,很多人在练了太极拳之后总能感觉到身体的状况有明显的改善但是有的人练了很久的太极拳都没有找到太极拳的精髓在哪里,不但不能起到健身的效果,反而练出了一身的毛病,那么对于初学...
