太极拳是非常有益的一项健身体育活动。现在很多人都很喜欢太极拳,他不受性别、年龄、场地环境、等条件的限制,很多人在练了太极拳之后总能感觉到身体的状况有明显的改善但是有的人练了很久的太极拳都没有找到太极拳的精髓在哪里,不但不能起到健身的效果,反而练出了一身的毛病,那么对于初学...
各位拳友： 春节临近，预祝大家新年快乐，万事如意！ 深圳太极拳教学点放假时间是：1月29日到2月12日，开课时间是2月13 日（星期三） 香港太极拳教学点放假时间是：2月4日到2月15日，开课时间是2月16日（星期六）. ...
太极拳的起源，历来众说纷纭，主要有以下几种说法： 1．陈家沟起源说 这种观点认为，太极拳为明末陈王庭所编创。持此观点的代表人物为武术史研究者唐豪、顾留馨等。唐豪先生在实地考察了河南温县，并查阅了县志和《陈氏家谱》等后得出此结论。主要依据为陈王庭遗诗中有：“叹当年，披坚执锐，扫荡群氛，几次颠...
今天在2018年粵港澳大灣區第一屆太極推手比賽中，张师傅的學生獲得：75㎏级第一名，65㎏级第二名，60㎏级第三名，65㎏级第四名。2019年继续加油！！！
为适应冬天藏伏的道理，在天气寒凉时练功，可以多多练习静功，运动量以出汗为度。太极功夫以无形之气生有形之血.以后天脾土之气血滋补先天肾水之精气。此乃养气内壮、培本固根之法也。2018深圳秋季太极拳班于2018年12月开班，欢迎大家报名参加，可预约免费试听。 1、 深圳莲花山公...
周业安 单鞭式是所有不同流派太极拳的代表性招式，也是各派太极拳的核心招式，在一个套路中会反复出现多次。但其实现在习武者均已发现，单鞭一式在很多非太极拳的拳种里也存在。早期对单鞭式的详细论述当属明代戚继光的《拳经》，《拳经三十二式》里单鞭反复出现，比如第一式口诀有“懒...
