中国的太极拳运动，虽不是一副药到病除的“药方”，但若持之以恒地坚持，恰恰是能有效解决或缓解某些症状的“妙方”，对人类的生存、生活都有积极的意义。 关于太极拳对人类健康的影响，自上世纪50年代以来人们已做了多方面研究，涉及骨骼系统、心血管系统、呼吸系...
图片说明：每天早上，于显盛老人都会到公园打太极拳。 每天早上，在思想公园大家都能看到一位精神矍铄的老人领着一群人打太极 这位老人从小习武，精通多种武术，如今已经百岁的他身体倍儿棒 ■记者 卢真珍 实习生 鞠然 &nb...
百岁老人迷恋太极拳 最美不过夕阳红，温馨又从容。重阳节即将到来，为迎接这个登高望远、尊老敬贤的佳节，我们将寻访福州的百岁老人，讲述他们漫漫人生的酸甜苦辣，分享他们独特的养生之道，聆听他们积淀了一个世纪的人生智慧与教诲。 临近午饭时分，林依伯从外面理发回家来，...
作者：何宜忠 郑军 来源：武当杂志 太极拳是中华优秀传统体育项目之一，在我国广为流传。数百年的实践证明，它是健身与防治一些慢性疾病的重要手段，更是一项必不可少的康复手段。 太极拳为什么能够防治慢性疾病？ 首先，太极拳是建立在养生保健的基础之上。在中国传统文化中，儒释道三...
本文及本文作者在习练多年太极拳与道家静功基础上，结合现代医学中的运动生理学、植物神经学、微循环理论等现代科学成果，对太极拳及道家养生术的习练功效和运动机理在疏通经络方面作出研究和探讨。 按照植物神经学的研究认识，人体处于精神、心理和肢体紧张状态时，人体...
“正气”就是现代医学所说的机体免疫调节功能 免疫调节功能差易引发多种疾病 我国亚健康人群发生率占总人口的70%~75%，其中尤以中年知识分子和脑力劳动者为甚。专家指出，从中医的角度来说，亚健康人群多以正气不足为主要的病理表现，“正气”就是现代医学所说...
人到中年，面临更多的职业发展压力、家庭生活压力；更少的业余生活时间，体育锻炼的机会，于是“亚健康”问题如影随形。 21%的公务员每周进行体育锻炼的次数为“0”；70%以上的公务员处于亚健康状态；公务员群体体...
【来源：金羊网-新快报】 ［健康观：太极讲究阴阳平衡，我们身体也讲究文武结合］ 新快报见习记者陈艳 卓峰热爱一种古老的健身与技术并重的拳术———太极；他喜欢素食，更把看书当作第一乐趣，还说这也是一种大脑调节休息的手段。 他说练太...
