每日清晨6时许，翠微山烈士墓旁的空地上，总见一身体硬朗的老者身穿太极服、手拿太极剑带领着一拨男女老少，时而持剑飞舞、时而伸臂抬腿、时而静立合掌，嘴里念念有词，不停地提示大家练拳的要领，她就是陈秀霞老人，广化街道翠微山太极队的教练。日前，由她带领15位队员在杭州黄龙体育馆举办的2009第六届浙江国际传统武术上，获得22金4银2铜的优异成绩，陈秀霞教练获得老年组太极拳个人全能冠军。
说起太极拳，61岁的陈秀霞老人就显得特别精神。杨秀霞父亲热爱南拳，她自小对武术就耳濡目染，但正儿八经去学，还得从29岁时说起。那一年陈秀霞患了严重的胃病、腰肌劳损，需要常年打针吃药。年纪轻轻就成了药罐子，陈秀霞很不甘。于是上山锻炼，看见许多人在打太极拳，打拳者那专注、平和的神情吸引了她，太极拳动作轻灵、圆活、柔软，如风摆杨柳、行云流水，煞是好看。陈秀霞感到一种高雅、脱俗的美，自此便喜欢上了太极拳。
练习太极拳一年以后，陈秀霞的胃病明显好转，反酸、胃痛基本消失，她练拳的尽头更足了。为了学好太极拳，陈秀霞拜了很多师傅，她说她很幸运，遇到了好老师，太极拳师从蔡森林，太极剑师从余春来，两位名师耐心施教。但那时她孩子小，又要上班，学习太极拳的时间很有限，为了全身心地投入学习，在老公的支持下陈秀霞辞去了工作，专心研习。足迹遍布全国各地，如痴如醉地参加、观摩各种大型比赛，加上她天赋较高，在太极拳的道路上陈秀霞越走越顺，拿的奖也越来越多。1981年就带上学生了，很多人慕名找到她，苍南、平阳当地的太极拳爱好者聘请她到当地教学，早些年广州东莞一老板还大老远地邀请她去教学。
这次去杭州参加比赛，杨秀华对太极拳的套路做了改进，集体项目的创新拳法使评委们耳目一新，获得了最高分，最终拿到了冠军。陈秀霞说这次取得这么好的成绩真是没有想到，帮她拍录像的小孙子说自己获益匪浅，下定决心要好好跟奶奶学习太极拳哩！陈秀霞还说她常年在外教学，家里人的支持让她很是欣慰。在家里老公包揽了全部的家务活，经商的女儿更是全力支持，幽默地说：“妈妈其实每天都在帮我们赚钱哩！”谁说不是呢，杨秀霞热爱太极，把身体练得棒棒的！远离疾病，让女儿没有后顾之忧，专心干事业！
生活中常有人向陈秀霞讨教养生之道，她总是建议他们练习太极拳，她说最好的养生就是打太极拳，一套拳法一招一式毫不含糊地打下来，关节的活动带动肌肉，进而提升全身血液循环，配上运气调理内息，有效调节人们的身心和谐。而且练太极还有健美作用呢！太极拳的顶悬、松腹开胯、敛臀等身法要求，加上练习时的腰部旋转，使全身肌肉得到充分锻炼，减肥健身两不误。杨秀霞说自己就是最好的例子，确实，她身材很苗条，更重要的是精力特别充沛。在没有练习太极拳前，她身体很虚弱，走路多了腰都直不起来，还经常感冒。自从练习太极拳之后，腰疾不治而愈，十几年来一次感冒都没有。“杨老师精力旺盛，每天教学四小时，哪位学员只要有动作做不到位的，她不厌其烦一遍遍地教，从不知疲倦。平时爬山、走路之快堪比壮年。”学生吴爱华如是说。
