太极名家张东武与拳友在线聊天实录

类别:拳经拳论 更新时间:2008-12-11 浏览次数:4180 中医太极网


   2008年12月6日,太极名家张东武老师应邀做客中国太极拳网(cntjq.net)吉林陈氏群(59681321)与拳友在线聊天实录。

在线老师:张东武老师





       张东武老师,温县人,中国武术七段,国家一级拳师,陈氏太极拳高级教练、国际太极拳年会 "太极十杰"之一。陈家沟陈氏十九世、太极拳第十一代嫡宗传人陈正雷大师的得意弟子。功夫纯正,技术全面,对陈氏太极拳教学训练及实战技法有独到的见解。

    http://www.cntjq.net/Item/1291.aspx陈式太极名家 张东武

    张老师电话:15333818888
 
    张老师博客地址:zdw.cstjq.com

 

提问1:

* 尊敬的张老师练拳时如果拳架低,有的时候就达不到立身中正为什么呀?

回答:练拳时保证立身中正是前提,拳架的高低可以因人而宜.不能立身中正可能是自身腿部支撑力不够,所以要循序渐进的练习。

 

提问2:

* 有气感好吗 ?什么是卫气?什么是肾气?打拳时放屁好吗?

回答:有气感很好,清气上升,浊气下降,放屁也是一种自然现象!

 

提问3:

* 行拳走架,胯肘先行,对么?

回答:胯肘先行,实际上就是以身领手。

 

提问4:

* 打拳架的时候经常横气填胸,无法气沉丹田,是怎么回事呢?

回答:这就要求练拳时要注意松胯、含胸,否则就不容易做到气沉丹田!

 

提问5:

* 请问,《黄帝内经》中好像有一句话说的是“冬宜闭藏”,不提倡在冬季过于运动,那么在北方高寒地区的冬季练拳,是不是应该减量呢? 能结合您的感受说一下么?

回答:大风和大雾天不宜在室外锻炼,冬季练拳要注意出汗后的保暖,运动量可因人而宜.

 

提问6:

* 陈氏小架是更高一个层次的功夫吗  是不是秘不外传的东西

回答:仅仅是一种练习形式而已

 

提问7:

* 胸腰折叠,如何理解?如何锻炼?

回答:胸腰折叠是太极拳锻炼中胸腰配合的一种形式,不必要刻意去锻炼!

 

提问8:

* 您现在练的这套拳的招式是怎么练就怎么用吗?

回答:练是练就周身一家的浑圆整体!用时就要随机应变,得机得势

 

提问9:

* "机之动,阳先阴后,运之势,阳内阴外"如何理解?

回答:机之动,阳先阴后是指意念之初,以意导气,意在气先;运之势,阳内阴外是指打的时候,外柔内刚,内气爆发。


 

提问10:

* 您所见到的,运用太极拳进行技击格斗,最高水平是什么?

回答:挨着何处何处击!

 

提问11:

* 什么是顶劲  顶劲是如何练出来的。

回答:顶劲是太极拳所不提倡的!

 

提问12:

* 网上老前辈推手视频,代表太极拳技击的最高水平吗?

回答:太极拳技击高深莫测,网上老前辈推手视频,没有最高只有更好。


提问13:

* 请谈谈松的体会 或 介绍一下自己松的过程经历的几个阶段;另一个就是请张老师谈谈“化”和“打”,当面对快速的攻击怎么引化和发放,以及化和打的关系?“化即是打”?

回答:松,但不能懈,不能丢!化打结合是太极拳实战的方向!不迎着对方上即是化,进攻即是最好的防守!

 

提问14:

* 为什么很多大师级的太极拳人都有啤酒肚,难到啤酒肚是功夫的象征吗?

回答:太极拳大师,也不一定都是“啤酒肚”,这个与功夫无关

 

提问15:

* 据说  顶劲的练法陈家沟已经失传了 现在还有人懂得练法吗吗?为什么不提倡那。

回答:您指的是顶牛还是练拳时的虚领顶劲?如是虚领顶劲下颚微内收自然领起


提问16:

* 您做一下 含胸  拔背 空胸  实腹  垂肩坠肘  我们做学生的看看就 悟出来了

回答:呵呵,能看出来你就是高手了!

 

提问17:

* 我从视频上看到,体现太极推手功夫水平的都是徒弟随着师傅动,然后被发出或放到。我有这样一个疑问,有能做到“任凭”巨力来打我,牵动四两拨千斤的吗?最好介绍下视频网址。

回答:视频展示当然是师傅引徒弟示范!真正实战则,您最好看下推手比赛的视频!

 

提问18:

* 您为自学者说几句吧

回答:自学者,只能学个基本动作,太极拳如没有明师指点是难以有大的提高的!

 

提问19:

* 说说自己比较钦佩的还健在的太极名家吧
回答:陈正雷,陈小旺,王西安等各位老师

 

提问20:

* 张老师有您的系列光盘么,很喜欢您的风格拳架。

回答:俏佳人和中华武藏都有我的系列光盘可以在网上查找。


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                                                        2008年12月8日
 
 
 

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