不少陈式太极拳爱好者，在陈氏太极拳学习时往往不注重放松，只是活动一下身体，就开始演练，这样做效果当然不好。俗话说，全身放松，经络畅通，加上一个好意念，等于成功一大半。练拳时如何放松呢?我们常说的“调心”、“调身”、“调形”实际上就是放松的一种方法。 &nbs...
中医的现代化与科学化 在第三届中医科学大会上，2004年诺贝尔化学奖得主阿龙·切哈诺沃谈起中医时说：“中医已经成为一门科学。”这与同时参会的2006年诺贝尔生理学或医学奖得主克雷格·梅洛、2008年的诺贝尔化学奖得主马丁·沙尔菲的观点不谋而合。3位诺奖得主一致认为，中医的精准医学内涵正在日益丰富，...
北京晚报9月4日:据美国媒体报道，亚洲的传统医学和健身方式日益受到美国老人的青睐，他们一方面感受着这些运动的美感，一方面也惊讶着它们的功效。美国杜克大学的医疗健康专家表示，“打太极”在帮助老年人维护健康方面被证明有着显著作用，美国相关研究机构已把“打太极”列为老年人系列...
科技日报华盛顿9月3日电 （记者刘海英）美国国立卫生研究院下属的国家补充和综合治疗中心（NCCIH）日前发布报告称，一些在美国颇受欢迎的非药物治疗手段，如太极、针灸、瑜伽等，确实是治疗或缓解慢性疼痛疾病的有效手段，建议那些遭受慢性疼痛困扰的患者，不妨在进行药物治疗的同时，尝试...
图1左：伯公父壶盖，右：盖面俯视图 图2 图5 A B C D E F 图7 1976年1月，陕西省扶风县黄堆乡云塘村发现一处西周晚期的贵族窖藏，出土了9件青铜器。根据铭文，4件为伯公父所铸，4件为伯多父所铸，二人当属父子，一件归属不明。 其中一件，是伯公父壶盖（图1），出...
李连杰会陈氏太极吗？在近期接受采访时，有记者向李连杰提到很多西方国家现在都开始了对陈氏太极拳健康养生作用的研究。李连杰如此回答：在推广陈氏太极拳的时候会面临很多问题，比如一提到陈氏太极拳，首先给人的正面印象就是它可以强身健体，但同时现在的人们也有一种惯性思维，就是只有公园里的老头...
华夏大地，广阔富足；民族之魂，生生不泯。五千年辉煌历史，一衰再兴，百度复始。这龙的故乡总包括着看不见、摸不着、天高地厚的太极之道。太极拳就是在这块沃土上滋生发展起来的一项有独特风范的武术运动项目。 太极拳是千百年来民族文化在武术方面的显示，是先辈们长期实践、体会总结出...
"冬练三九,夏练三伏。"它一方面反映了习武练功的不间断性,正如人们常说的,"一日练,一日功,一日不练十日松";另一方面又说明练太极拳也要磨炼意志,冷不惧,热不怕,即使是三九严冬、主伏大暑也难不倒练太极拳的人。 这种恒心和毅力是极可贵的。然而,随着季节的变化, 太极拳锻炼的内容、方法也...
