3月26日早上9点钟，我们深圳和香港的拳友们，在张老师的带领下，来到了西贡海边，租船在海上放生，一起放生魚。 放生就是放去自己的业报，我们都怀着最美好的心愿，愿世界的未来更好。 ...
相信很多小朋友虽然练拳快一年了，可是对太极拳的练习方法还是一脸懵逼，为此，我们特别邀请广中医针推太极队总教练张志刚教练为我们带来一场别开生面的讲座，主题为太极拳的练习方法。 晚上7时，讲座准时开始，张志刚教练先为我们介绍太极拳的历史与流派的分类，...
1 逢转必沉 向左转沉左胯，向右转沉右胯，边沉边转边外撑，要贯穿始终。 2 逢沉必领 只要是沉，必有上下的对拉拔长，上下有了，前后开，前后有了左右找，自己的身体始终是个圆球，走的也是由内而外的撑劲。所以有沉，就有领，领起来再找前后和左右。没有领，找到左右也没用。...
衡量某人的太极功夫，并不看此人身体多高，力气多大，是否熊腰虎背魁梧粗壮。而是先搭手一试，哪怕对方看上去弱不禁风，“貌不惊人”，也不要粗心大意。“天外有天”，“人外有人”，“真才不露相”，与对方搭手时，必须先端正态度，谦虚谨慎戒骄戒躁，先听听对方内劲功底如何，如对方“听劲灵，变劲快...
作为一名从业近二十年的体育记者，经常有人跟我聊起，运动会不会“杀”膝盖？ 在人工膝关节问世之前，我无法回答，这个问题。 膝关节是人体最复杂的关节，而且关节与肌肉的不同之处在于，不可修复。换言之，磨损完了，就完了。所以， 但我经常会跟朋友们，转述徐云龙的话，...
我们都知道“放生”就是放生自己：因果循环，人来到世上都是带着「业」，业是果报，有人是来报恩，亦有人是来取债，这些都是不同的业报，放生就是放去自己的业报。 为了让各位拳友不仅在习练太极拳的过程中畅通经络、强身健体、舒缓身心，而且能进一步的静下心，...
美国加州大学教授持续研究中国太极拳宗师陈正雷近20年，用西方科学仪器解析太极拳的密码，用科学数据，破译太极拳运动基因！ 不管您习练了多久的太极拳，您知道一个太极拳动作练30遍和30个动作练一遍给您带来的发光发热和产生的能量大小的差别在哪里吗？ ▲激光多普勒测量血流动 您可知道太...
★在大力提倡素质教育、全面发展的今天，如何让孩子健康成长和全面发展这一问题已摆在了家长和学校面前。目前，我国大多数孩子是独生子女，是家庭中最宠爱的一员，除了优越的生活条件外，最缺少的是体能锻炼。 ★不少妈妈让孩子学习武术，其实家长并不渴望孩子能够在武术方面能有什么成就。只是希望能够...
