尽管太极拳、气功的健身、养生机理目前还 无法用现代科学理论完全解释，但太极拳、气功作为一种群众性的健身实践，确在 过去的漫长的年代中 得到了广泛的普及。这固然是因为太极拳、气功在祛病健身方面确有实效，但还有更深刻、更广泛的历史原因，那就是...
唐代著名的医药学家和养生家孙思邈，医德高尚，医术精湛，学识渊博，著述宏富，被世人誉为“药王”，唐太宗赐他“名魁大医”，宋徽宗赐封他为“妙应真人”。孙思邈活了100多岁，在中国古代百岁长寿老人中，他是最享盛名，最有代表的一个。 孙思邈说：“神仙之道难致，养生之术易崇。...
太极拳是我国民族形式体育项目之一。很早以前就在我国民间有所流传。几世纪以来，经过实践，证明太极拳是一种重要的健身与预防疾病的手段。 近年来，许多人认为，并且也有人记载过，打太极拳除增强体质外，是辅助治疗高血压、溃疡病...
太极拳与养生保健马欣宇 太极拳作为一项体育运动，之所以具有养生保健功能，其奥秘在于“一动无不动”的身体活动，能给各组织器官一定强度和量的刺激，激发和促进身体在生理、生化和形态结构上发生一系列适应性变化。对于中老年人及慢性病病人来说，能推迟身体各组织器...
一、中医理论与太极拳 1、阴阳学说与太极拳。《素问;四时调神大论》说：“夫四时阴阳者，万物之根本也”。《内经》说；“阴平阳秘，精神乃治”。太极功理首先就运用了这一学说。太极拳预备式要求：“十趾抓地头顶天，舌顶上跨垂两肩，尾间中正松腰胯，提肛运气好...
