1960年，身为教师的母亲查出了高血压与冠心病，那一年母亲45岁。当时冠心病极其少见，两千多名教师仅查出五人患有冠心病。
母亲当时情况很差，全身浮肿，小腿肿得尤其严重。按照医生的建议，母亲制定了每天早晨打太极拳的健身计划。那时，正值三年经济困难时期，无糖、无油、无肉、无鱼、无蛋、缺粮。全国都处于饥饿的状态，学校完全停止了体育课，几乎没有人有体力从事体育活动。母亲反其道而行之，开始了每天晨练，而且令人意想不到的是坚持了50年。
冬天时，五点起床的母亲，摸黑赶到几百米外的操场，回来再为上中、小学的孩子们准备早点，干完家务匆匆去上班。七十多岁时，母亲冬天晨练冻伤了脸颊，以后每年冬天脸颊红肿奇痒。八十多岁时母亲的腿脚已经不太灵活，每天坚持拄着拐棍外出锻炼。母亲经常随身带着一个厚棉垫，走累了坐在路边歇一会儿，再继续赶往操场打太极拳。母亲锲而不舍的顽强精神，感动了学校不少大学生。大院里，很多人都知道一位拄棍晨练的白发老太太。近年来，由于年老体衰，母亲打太极拳已经不太到位，但是仍然风雨无阻天天坚持。晨练已经深深融入了母亲的生活。母亲心中明白，打不了标准太极拳，每天活动筋骨也非常值得。开始锻炼身体并不难，难的是持之以恒坚持下来。而且，母亲一生坚持平衡膳食，始终低油低盐饮食。
母亲几十年锲而不舍，创造了令人想象不到的奇迹。六十多岁时已经雪白的头发，七十多岁以后变为灰白色，不少白发变黑了。患冠心病五十年，病情始终没有继续发展，血压早已经正常。五十年来，母亲从来没有得过心绞痛与心肌梗死，这些恰恰是冠心病人最常见的急症。几十年来母亲没有住过一次医院，这在九十多岁的城市老人极为罕见。长年坚持健身，宽广了母亲的胸怀。心胸非常开阔的母亲，与几个儿媳的关系极其融洽，甚至远在国外与外地的孙子们也与奶奶感情十分深厚，主动坚持给并不缺钱的老人寄钱。健康的生活方式，开阔的心胸，健康合理的饮食与长年健身不止，赋予母亲始终正常的血压、血糖与血脂体重。九十多岁高龄，母亲仍然独自居住，生活完全自理。“坚持锻炼身体，胜似灵丹妙药。”这是母亲几十年打太极拳的经验总结。
2010年，老人在家中不慎摔倒而脑出血，按照老人嘱托在家中由当医生的子女维持治疗，卧床不起一段时间后不幸去世于家中，享年95岁。
来源：北京青年报 文/齐靖远
