小孩子，浑身根本没有突出的肌肉块，也没有肌肉线条；但是，小孩子都会用整体劲。譬如：吃奶的劲，大哭大闹的折腾劲，站在大人手掌心双腿一蹬一蹬的、那时就用上了腰裆劲，并且是不管那里用劲时、整个身子都会去帮忙。而非常可惜的是：小孩子的这些先天的“劲”，会随着长大而被后天的“...
种种运动的目的，无非是追求健康，如果是因为运动而不健康了，相信没人会去做运动。劳动是无可奈何被动的，运动则是积极主动自发的；虽然都是在动，其最终对身体健康有着完全不同的结局。劳动中，是明知会得职业病的，但人人都要为了生存而去工作；可运动中，如果明知会得职业病的...
大洋新闻 时间: 2009-04-19 来源: 广州日报 香港理工大学研究人员最近发现，打太极能够使中风患者的平衡能力得到明显改善。这一研究报告被发表在《神经康复与神经修复》杂志上。 研究人员Stephanie S. Y. Au-Yeung等人招募了136个在6个月以上中...
上周三是第7个世界“慢性阻塞性肺疾病”日，中华医学会主席、著名呼吸病专家钟南山院士指出：目前慢阻肺已成为高致死率疾病之一。 钟南山院士强调，慢阻肺高致死性的一个重要原因，就是因为许多患者的病情没有得到长期有效的控制。“很多人会在一个阶段治疗之后中断，以为只要不发作就没事了。” ...
据新华社电 美国研究人员25日说，中国传统运动太极有助于缓解骨关节炎患者膝盖疼痛，帮助患者康复。 美国风湿病学院会议当天在旧金山市举行，波士顿塔夫茨医学中心一个研究小组公布了这一研究结果。 研究人员对40名60多岁的膝盖骨关节炎患者进行12周跟踪调查，让其中一部分患者每周打...
本文作者邱丕相是上海体育学院武术系教授，博士生导师，中国武术九段，中国武术十大名教授之一，上海市政协委员，国际级武术裁判，是中国当代著名的武术专家。他的论著贴近实际，贴近生活，贴近群众，对练武者很有启迪，下文便是。 当今世界科技发展，商业繁荣，给人类带来了许多方...
美国加州大学洛杉矶分校的麦可欧文医师在健康成人中试验发现，经常打太极拳可以提高人体的免疫能力，对抗疱疹病毒的发作。 欧文医师研究的对象系112名健康人，年龄在59～86岁之间。他把112名受试者一分为二，一半人每周打3次太极拳，另一半人则上课接受健康教育。授课的...
太极拳是我国宝贵的民族遗产，它姿势优美，动作柔和，男女老幼皆宜，并不受时间和季节的限制。既能锻炼身体，又能防治疾病，不仅我国人民喜练，而且受到世界各国人民的欢迎。 “太极”出自我国古代哲学论著《易经》的阴阳八卦学说，始见于陈搏、周敦颐的“太极图”，...
