当你突然鼻痒，连续不断打上十个、数十个喷嚏，流大量清水样涕，鼻塞，就得当心了，你患的不是普通鼻炎，而是过敏性鼻炎 鼻炎虽不是什么大病，但也影响生活。其中有一类反反复复总不好的鼻炎是由于过敏引起的，这一点很容易被大家忽略。 过敏性鼻炎的早期信号 喷嚏、鼻痒、流涕和鼻塞是过...
在杭州，想学太极是件很容易的事。每天早晨，只要你走出家门，总能在附近晨练点上看到一些武术教练在免费教学。可是有些人却偏偏爱舍近求远，开着车、有的甚至打飞的，花钱去小河直街的太极院里练太极，说寻找的就是那里的“味道”。 他们中有不少是老板...
中医认为，练太极拳，能加强肾的藏精、保精功能，并能调节内分泌系统，因此，通过练太级拳，不仅能改善阳痿、遗精、腰腿酸软，也能改善体虚肾亏引起的失眠、多梦等症状，可明显改善睡眠质量。 太极拳的练习，即“腹式呼吸”，通过腹腔压力的改变，使胸廓容积增...
太极拳是提高免疫力、抵抗甲型H1N1流感的第一运动 美国加州大学洛杉矶分校的麦可欧文医师在健康成人中试验发现，经常打太极拳可以提高人体的免疫能力，对抗疱疹病毒的发作。 欧文医师...
为了让人们能够真正地了解：各种体育运动对我们的身心健康，都有哪些利与弊的影响？我们设想组建一个集医生、心理学家、体育运动专家等，共同参入的团队，去把全世界的各种体育运动，进行全方位的解读。 1、让医生以健康长寿为准则，去解析各种体育运动对人类的身体：到底能起到...
暖暖的阳光透过窗格斑驳的落在身上，靠着椅子，手捧卷书，任思绪在书的世界里徜徉。 偶尔抬头，啜一口香茶，看看窗外在阳光下争先展露自己勃勃生机的树木。 谁说树叶只有一种姿态？我分明看到他们惬意的舒...
中医学认为，人体是一个以脏腑为中心，通过经络运行气血与形体五官等组织相联系的矛盾统一的整体。在这个整体中，脏腑、经络、气血之间，既互相联系，又互相制约，在“心——君主之宫”(大脑皮层及中枢神经系统)的统率与协调下，既分工，又合作，共同完成各种生理活动，维持阴阳平衡。 太极拳，...
我是特种兵出身，年轻时在部队大家都戏称我“土坦克”，军事比赛样样跑在前。 步入中年之后，体检时医生说我不仅血脂高、血压高，还有骨质疏松。我笑着说：“我除了有时候腰腿感觉不太舒服，其他没什么呀。”医生说：“赶紧运动吧，否则一些老年性疾病...
