1 白鹅亮翅 要求：转腰，划手，收脚同步完成，双手须划快点以达手脚腰同步；右手掌上撑，但不能耸肩，左掌按于左胯旁，指尖朝前；屈膝松垮，两脚距离适中；头正身直，目视前方，双手对撑，气往下沉。 2 斜形 定式要求：立身中正，重心在左，身朝起式正左，双手腕同一高度，右腿膝盖外...
俗话说“冬季动一动，少闹一场病；冬季懒一懒，多喝药一碗”,因为，冬季健身大部分时间是在室外进行，不断受到冷空气的刺激，人体造血机能发生明显变化，血液中的红血球、白血球及抗疾病的抗体会不断增多，身体对抵抗疾病的能力就会增强。所以坚持冬天锻炼的人就会少生病.2016深圳冬季太极拳班于2016年11月开班...
俗话说“冬季动一动，少闹一场病；冬季懒一懒，多喝药一碗”,因为，冬季健身大部分时间是在室外进行，不断受到冷空气的刺激，人体造血机能发生明显变化，血液中的红血球、白血球及抗疾病的抗体会不断增多，身体对抵抗疾病的能力就会增强。所以坚持冬天锻炼的人就会少生病.2016广州冬季太极拳班于2016年11月开班...
为进一步推进阳光体育活动和全民健身运动，传承后大运精神，推动我市武术运动的发展，为武协会员和广大武术爱好者提供交流武术，切磋技艺、增进友谊的平台。由深圳市体育总会、深圳市武术协会主办，深圳市武术协会承办，深圳市第十八届传统武术精英赛成人组于本年度11月20日举行。 &...
今天，为期七天的国庆静修班圆满结束。前来参加静修的拳友们都获得非常好的成绩，身心得到洗礼锻炼，大家都感受到走路时温热饱满的丹田，暖洋洋轻快的身体，觉得这次静修收获圆满。 在修炼的过程中，张老师要求大家必须树立坚定不移的...
在今年的中秋佳节之际，我们一众拳友，在张志刚老师的带领下，前往莲花山习练太极拳。 前来练拳的拳友不但有壮年的深圳事业单位骨干精英和我们能干的青年人才，还有正读小学的小朋友，这也证明了，太极拳的修练是不受年龄限制的。 &nbs...
