一年中最炎热的时间是夏季的三伏天。拳家讲究夏练三伏，利用酷暑锻炼意志，增加身体的御暑能力和适应力。就整个夏季来说，由于气温高，肌肉和粘滞性降低，伸展性增大，有利于全面展开武术训练和发展运动素质的训练。       2016深圳夏季太极拳班于6月18日开班，欢迎大...

发布于：2016-06-01

活动时间：8月21日（周日） 活动详情： 1、早上08:30在市民中心地铁站B出口集合出发，坐地铁到福田口岸过关前往香港。 2、上午11：00--香港午茶，品尝香港特色小吃 3、下午13：00~16:00--龙脊徒步，练拳。 4、17:00--晚餐 5、18:00返回深圳 活动费用： 1、报名费：100元每人 2、餐费：AA制，路...

发布于：2016-05-30

      两天两夜的鼎湖山太极之旅结束了，天公作美，雨季的这两天并无下雨，而是阳光普照，我们一起感谢上天吧！ 大鼎合影 山中小路 开心聚餐 晨起练太极 漫步丛林 湖光山色 大合影

发布于：2016-05-15

      张志刚老师编著的健身功法系列教学光碟完成制作并发行，包括有《八段锦》、《六字诀》、《五禽戏》、《易筋经》四个部分，在全国各大新华书店及图书中心有售。这些功法是我国流传较广，确切有效的优秀代表。其中《八段锦》是百岁老人、国医大师邓铁涛教授教习的版本，《易筋经》是少林流传...

发布于：2016-05-08

       平安金融学院太极拳课程班，由张志刚老师亲自上课，教授太极基本功、太极养生功与陈氏太极拳。 太极基本功 陈氏太极拳 陈氏太极拳

发布于：2016-05-05

      一年一度的“五一假期深圳莲花山免费学太极”活动圆满结束了，来自深圳各区的太极拳友们相聚在莲花山，度过了三天开心又健康的早上！ 张老师带练 太极养生功 合影 合影       活动显然结束了，但是大家千万要记住常练太极拳哦！ ...

发布于：2016-05-02

      2002年7月美国《时代周刊》将中国古老的太极拳运动比喻为完美运动。 作为中华民族优秀文化遗产,太极拳集养生、健身、竞技于一体,荟萃了中华传统武术、医学、哲学、兵学、美学、运动学诸多优秀文化精华。适合任何年龄段的人士习练。目前,太极拳已经被传播到150多个国家和地区,全世界习练人...

发布于：2016-04-18

           鼎湖山是岭南四大名山之首，距肇庆城区东北18公里，位于北纬23°10’，东经112°31’。因地球上北回归线穿过的地方大都是沙漠或干草原，所以鼎湖山又被中外学者誉为“北回归线上的绿宝石”， 1956年，鼎湖山成为我国第一个自然保护区。1979年又成为我国第一批...

发布于：2016-04-12