在未曾接触以前,先持以虚无的气势,然后轻轻地与对方沾手。沾手之后,不可自动,只是提高本身的清醒灵觉性足矣,以俟对方稍有动意,便以我的灵觉智慧,虚无的气势,以神走,以气化,跟之随之,以做到沾连粘随,不丢不顶。在这种情形之下,彼之缺点必暴露,机会就会自然地送到手上来。如...
练习太极拳和其它体育项目一样,要经过一个由生到熟、由熟到巧的逐步提高的过程。 太极拳有独特的运动特点和风格,只有充分体现出这种风格特点,使每一姿势动作符合要领,才能更好地收到增强体质的功效。 大致说来,练太极拳可以分成三个阶段。第一阶段,应该在姿势(...
“六封四闭”是陈式太极拳中的一个著名拳式,有左右之分,新架老架有别。其含义是封住上下左右前后六方,闭锁东西南北四门,使对手无隙可乘(在杨式太极拳中称为“如封似闭”),是典型的守中有攻,引而后发的技法。只有方法得当,拳理明白,招式精熟,拆架懂劲,才能动作准确,运用自如,得...
凡练过太极拳的人,都知道“松”既是太极拳的基础功夫,又是太极拳的核心功夫,更是太极拳的高级功夫。 拳论云:“由松入柔,积柔成刚,刚而复柔,刚柔相济”。由此不难看出,太极拳的入手功夫,是以求松开始的,没有松的基础,没有松的深化和长期积累,要练出太极拳:“极柔、极...
太极拳松的练法为一大练法,不可不察,大凡松之练成者多伴随其他功成。然松的练法贯穿练者一生,贯穿太极拳的始终。太极拳之松应分为由外及内逐级而练最终由内及外。 首先要求形松,其次要求意松,再次要求意形皆松,最后神松、意松、形松。 形松者手肩背,意...
一、太极拳论:要知何为太极拳,须先弄清何为“太极”。 太字原为大。易乾上讲,大哉乾元,万物资始,意思是说“大”是世上万物形成之前的乾元之境,无边无际。后来,当人们想表示比“大”更广、更深、更远、更高之境时,就在“大”字底下又加了一点,成为“太”,意为无比、无际、无止、无边、无...
太极拳是我国古老拳种之一,它历史悠久,源远流长。现在对太极拳的探讨研究,基本上还处在传统的古典理论之中。时代在前进,科学在发展,太极拳的古典理论,也将用科学原理来说明,太极拳只有纳入科学研究的轨道,才能更加显示出强大生命力。太极拳的理论本身涉及到多种科学原...
西安太极网讯:(记者吴颖锋)看到标题的人不禁要问,“没搞错吧?陈老师不是刚刚过了八十五岁寿诞,怎么现在又变成一岁啦?” 没错!“今天我很高兴,因为我今天一岁了!”这是国际太极拳大师陈全忠先生在2010年9月26日郑重发出的声音。经受住一年预备期的考验,9月26日,党组织吸...