说太极拳的靠，顺便谈谈养生

      太极拳的“靠”不是撞！（当然也不是在骂街）靠是“打”。是一种近距离的，具有穿透力的打，速度快、变转灵，是太极拳近身“明着偷袭”的技术。它并不像撞，体重大、皮糙肉厚就能占便宜。相比起撞，靠更加可控，几乎不存在被人引进落空的可能。两者差异主要体现在两方面：
1、就自身的感觉来说，缠丝劲是否被用到？用到了既是靠。
2、就观者来说，看空发能否成功。（快速发身不能失重）
速度快、透劲足有“身打”的技术，才具备这种“埋入”的破坏效果。这里要说的还有：这些东西的掌握是纯粹的技术活，学会就是几分钟的事。与拧不拧棒子、抖不抖杆子没有任何关系。
有些撞被误认为是靠，举例：
1、不倒翁一样的摇摆。
2、搂着对手借着胳膊劲顶。
3、助跑盲目送肩膀。
4、肯定还有更傻的，现在还没发现……
      题外话：其实拧棒子、抖杆子学会也只是几分钟的事。之后的练才是提升的开始，才是漫长的过程，这就是真传。但是现在人们总是误以为“学”才是漫长的过程。这是错误的。
      以小见大看养生：
      人们在提及太极拳的时候，总是把养生放到一个救命稻草的位置。这个不对没关系，起码能养生。那个不准确没问题，起码能养生，就是为了锻炼身体等等等等。确实，太极拳能够养生。通过练习太极拳，人们的健康状况会有明显的改善。但是必须有一个前提，那就是练习的方法一定要正确。不正确的方法非但不能养生，反而会对身体造成负面影响。
      就靠来说，练错了就变成了“撞”。有些人还没搞清楚撞和靠的区别就跑去练习了。由于撞本身是蛮劲，屏蔽不掉反作用力，因此身体外部越是抗击打，越是用力撞，反馈回来对大脑及内脏产生的冲击也就越大。这样不要说养生，根本就是自残。
      很多太极拳的爱好者们是本着养生的目的去练习的。但不是练坏了膝盖，就是练得血压、心脏出问题。这些人大多将问题归咎于“练得太狠”，但这并不是问题的关键，关键是练的不对。大家要明白，太极拳的练习并不意味着痛苦。
      有人号称练了一辈子拳，常把“详推用意终何在，益寿延年不老春”挂在嘴边为自己打马虎眼。结果呢？打完二路咕噔一下子就晕了！说这个养生，说这个对！你问他自己信不信？