疫情三年，让我们明白：人生没有永远，来日并不方长，一定要活好当下，珍惜眼前。人生没有所谓的一帆风顺，该忘的忘，该放的放，让心归零，微笑前行。 现在疫情终於过去，又到春暖花开的时候，让我们一起练起太极，锻炼身体，把新冠病毒对我们身体的影响调整过来。练太极拳以无形之气生有形之血，以后天脾土之气血滋补先天肾水之精气。此乃养气内壮、培本固根之法也。 &nbs...
从陈王廷到陈长兴、陈发科，再到陈小旺、陈小星，一代代陈式太极拳代表性人物把这套蕴含了武学、哲学、中医学、阴阳学等文化精髓的拳术从家传武学发展成为世界瑰宝。作为当代陈式太极拳的掌门人与守门人，陈小旺和陈小星目前思考最多的是太极拳的传承——走在新时代，太极拳要特别强调什么呢？ ...
太极桩功太极拳的基本功修炼，对太极拳的初学者和有一定基础的人提高自身功力是十分重要的。混元桩是内功中的一种养生桩法，入门采取站式，练成之后行气坐式、卧式均可，进入到较自由的一种境界。下面小编就给大家分享练习混元桩的六大要领及注意事项，一起去看看吧。混元桩要领一：要求虚领顶劲 所谓顶劲，就...
近期的疫情严重，钟南山院士再次上了热搜，从03年的非典先进人物到现在积极参加此次疫情，已经是八十多岁的他，精气神还跟年轻小伙一样，在一次采访中，他也表示，多运动，能够提高身体机能，保持体魄，若是可以一直坚持，寿命也不会短。 钟南山院士提倡：年轻人需...
11月20日，晚上7：00，广州中医药大学，张志刚师傅太极讲座如期开讲。张老师说，这是分享，也是提高。 此次讲座，张志刚师傅为大家详细的解说了太极的拳与意，还有太极的练习与提高。 与嘉宾合影 大合影 学生代表赠送纪念品 ...
9月20日，我们在张志刚师傅的带领下，来到了河南渣岈山，参加了第六届陈正雷太极年会。 合影 。 张师傅与陈正雷大师合影 陈正雷大师签名 游渣岈山 渣岈山 渣岈山 渣岈山 。 最后，祝大家70周年国庆节快乐！愿祖国更富强，大家更健康！ ...
