太极桩功太极拳的基本功修炼，对太极拳的初学者和有一定基础的人提高自身功力是十分重要的。混元桩是内功中的一种养生桩法，入门采取站式，练成之后行气坐式、卧式均可，进入到较自由的一种境界。下面小编就给大家分享练习混元桩的六大要领及注意事项，一起去看看吧。混元桩要领一：要求虚领顶劲 所谓顶劲，就...
近期的疫情严重，钟南山院士再次上了热搜，从03年的非典先进人物到现在积极参加此次疫情，已经是八十多岁的他，精气神还跟年轻小伙一样，在一次采访中，他也表示，多运动，能够提高身体机能，保持体魄，若是可以一直坚持，寿命也不会短。 钟南山院士提倡：年轻人需...
11月20日，晚上7：00，广州中医药大学，张志刚师傅太极讲座如期开讲。张老师说，这是分享，也是提高。 此次讲座，张志刚师傅为大家详细的解说了太极的拳与意，还有太极的练习与提高。 与嘉宾合影 大合影 学生代表赠送纪念品 ...
9月20日，我们在张志刚师傅的带领下，来到了河南渣岈山，参加了第六届陈正雷太极年会。 合影 。 张师傅与陈正雷大师合影 陈正雷大师签名 游渣岈山 渣岈山 渣岈山 渣岈山 。 最后，祝大家70周年国庆节快乐！愿祖国更富强，大家更健康！ ...
太极剑，是太极拳派著名的器械套路。在太极刀、剑、枪、杆等器械中，素以太极剑流传最为广泛。传统太极剑是在太极拳的基础上发展起来的，其基本要领与太极拳是一致的。然而剑法毕竟有着不同于拳法的独特要求，武术谚语说：“剑如飞凤，又似游龙”。 ...
就我个人而言，35岁之后，就是人生的一个分水岭，亚健康就感觉比较严重，精气神不好，早晨有严重的懒床习惯，每天起床都感觉身体很累，一天下来，不管忙还是不忙，都有很强的疲惫感，从今年三月份起，一是为了戒掉睡懒觉的习惯，二是为了缓解亚健康的体质，在一个偶然的机会下，在爬山游玩...
2019年5月1日~2日，陈正雷大师弟子，广州中医药大学针推太极队教练——张志刚，组织开展首届太极拳聚缘会，秉承以拳会友，再续拳缘的理念，邀请了来自广州、深圳、香港、杭州、厦门、上海、梅州等地的太极拳爱好者，相聚广州中医药大学三元里校区，一起学拳练拳。 此次聚缘会的总教...
