太极拳可以治失眠

     当我和别人说，我在练太极拳时，别人会看我一眼说，是不是和一些老头老太一起练，我说是和很多年轻人一起练 。他们又会看我一眼说，现在的人崇尚运动。好象是怕伤了我们的自尊心才这样说的。我并没有生他们的气，因为他们都在梦中。太极拳可以治失眠
　　人对事物的认识都有一个渐进的过程，我也不能例外。刚开始我看见老太太们随着音乐练，我认为太极拳是老年人消磨时间的玩意。接触了一段时间后，我觉得太极是一个很好的健身术。现在我却觉得太极是一种健康身心之“道”。就好比有的商人掌握了“商道”。就好比张老师讲的有的人一辈子只能是一个太极拳爱好者，而有的人却能成“家”。我对太极的认识也是经历了三个阶段。我自认不能成“家”，但我却真正的迷上了太极。 
　　首先,通过练习,我的身体状况有了很大改善。三十岁不到的人却有了一个不小的肚腩,高血脂。经常失眠，虚火上升，头晕，耳鸣，经常牙痛，门次感冒都少不了我。为了治耳鸣去某医院光检查就花了一千多元，却没有什么效果。通过这段时间的练习和张老师的指导，这一切症状与不适都消失了。我原来体重是182斤，现在160多斤，连走路都轻松了很多。报名之前有朋友劝我去练健身，刚开始我也是把太极和健身划上等号。就是以为我的一次腰伤让我更加坚定了对太极的看法，太极绝对不等于健身。也就是这一次腰痛让我和太极从心里结了缘。那是报名后上了两节课，一次我在家里冲凉洗衣服，腰弯下后，直起来那刹间腰好象断了一样，就这样走路也痛，睡觉也痛，起床躺下却要用手撑着才行。我把这情况给师父讲了。师傅说你这个简单，照我说的去做，肯定好。于是我就按师傅教的去做，其实就是我们平时多了“深蹲”和一些基本动作，练了几天，早上起来不用手撑了，现在已经完全好了。我的心情一下子放松了好多。我的一位深圳亲戚就是从车上搬下一台传真机下来而把腰扭伤了，结果痛了两年多，找了很多中医，现在还经常犯。更让我受益的不单是身体状况的改善，我的心境也改变了许多。太极讲述阴阳调和，天地人和，合和则顺，用太极的眼光看世界，看身边的人和事，以前看不透的现在也看清楚了。以前想不通的现在也相通了。就好比张老师现身说法给我们讲“软和柔”，的道理，拿现实生活中，有的人“软”那叫软弱无能，而有的人软那叫“柔”，那叫不怒而威，比以“刚”克“刚”更上以筹。再好比抖大杆一学就会，可真正能坚持不学懈，都出精神，抖出个“道”来的又有几个呢？现实生活中人的成功都不是偶然的，都是有一个量的积累加上坚毅的信心，才使成功了必然。 
　　愿我们在师傅的指引下一起向太极问“道”。