作为祖国传统文化瑰宝的太极拳，包括同属道家养生术的气功、导引、丹道、五禽戏、八段锦、洗髓经、易筋经等，具有很好的康复、保健、养生功效，能够治疗慢性病、有效改善亚健康状态等神奇作用，已是广大社会、甚至全球性的广泛共识。但是，为什么太极拳等道家养生术有如此神奇的...
1960年，身为教师的母亲查出了高血压与冠心病，那一年母亲45岁。当时冠心病极其少见，两千多名教师仅查出五人患有冠心病。 母亲当时情况很差，全身浮肿，小腿肿得尤其严重。按照医生的建议，母亲制定了每天早晨打太极拳的健身计划。那时，正值三年经济困难时期，无糖、无油、无肉、无鱼...
浅析太极拳锻炼对老年人心肺功能的影响 ---胡明 摘 要: 随着人们生活水平的提高，运动健康意识的增强，人们的寿命也在不断提高。笔者通过查阅大量的文献资料，口头咨询以及专家访谈，将太极拳对心肺功能的影响进行了综合分析，许多研究表明，太极拳对心肺功能有较大的影响：太极拳能增加心血管机能且可以起到防...
香港理工大学研究人员最近发现，打太极能够使中风患者的平衡能力得到明显改善。这一研究报告被发表在《神经康复与神经修复》杂志上。 研究人员Stephanie S. Y. Au-Yeung等人招募了136个在6个月以上中风病史的志愿者，把他们分为两组，一组进行普通的锻炼，另一组则进行经过改良后更缓和的太极锻炼，每...
作者：陆正华 来源：中国论文下载中心 摘 要: 采用文献资料研究法，讨论了太极拳对人体健身、康复的作用及其机制，证明习练太极拳对健身、康复的积极作用。 关键词: 太极拳;健身;康复;作用;机制 作为健身、...
陈叶坪1陈元武2 【中图分类号】R544.1【文献标识码】A【文章编号】1672-5085（2007）12-0075-03 【摘要】太极拳作为运动处方对高血压病的防治得到科学论证，对心脏血管和呼吸系统功能、骨骼、肌肉及关节活动具有良好的影响，改善人体微循环；对物质代谢、消化系统的影响都具有积极的促进作用。 【关...
太极, 偏瘫患者康复 太极是老年朋友最适合的运动之一，而对中风后偏瘫行动不便患者，坐在轮椅上、病床上能做的“中风太极”能帮助早日恢复活动能力。 中风是心脑血管疾病所引发的疾病。中风之后，常造成全瘫、偏瘫等不良后果，造成患...
太极拳练习节奏缓慢，强度适中，长期练习能促进血液循环，有效地改善脂蛋白的组成，提高消除胆固醇的能力，从而改善心血管的机能，延缓动脉硬化的发生。 练习太极拳运用腹式呼吸法，这种呼吸法可加大膈肌的舒张与收缩而使横膈上下运动...
