太极拳是中国的国粹,其杰出的健身作用早已家喻户晓、驰名中外。目前，在我国乃至全世界150多个国家和地区，估计约有几千万人练习太极拳，且他们中大多数人因练拳而受益，因此，我们完全有理由相信：太极拳是“世界第一健身品牌”。笔者认为，这一理念如能迅速传播并成为...
德国汉堡出版的《地球》杂志报道，科学家们认为，人类的感觉和知觉都是从肚子里传出来的，肚子里有一个非常复杂的神经网络。这一“第二大脑”也叫腹部大脑，它拥有大约1000亿个神经细胞，比骨髓里的细胞还多。 —编者搞自《北京晚报》 人有两个脑子 你相...
2007-1-19 11:29:00 文摘报 我患失眠症已几十年。中西医都看不好。 一直熬到退休，在朋友的劝说和带领下，我报名参加了太极辅导班。两年时间，我学了五套拳、两套剑、一套太极扇。 当初我只是抱着锻炼...
中国科学院武术协会理论研究部的曹一民教授说，太极拳运动在调节精神、增强体质、解除疾病、恢复健康上效果显著，习练者可以此挑战心脏血管病这一威胁人类生命的“头号杀手”。 世界卫生组织最新研究表明，心脏血管疾病每年夺走１２５０万人的生命，居各种死亡原因的首位，成为人类生命的“头号杀手”...
太极拳是我国宝贵的民族遗产，它姿势优美，动作柔和，男女老幼皆宜，并不受时间和季节的限制。既能锻炼身体，又能防治疾病，不仅我国人民喜练，而且受到世界各国人民的欢迎。 “太极”出自我国古代哲学论著《易经》的阴阳八卦学说，始见于陈搏、周敦颐的“太极图”，此图表示宇宙及...
研究发现，打太极拳不仅可增强心肺耐力及下肢肌力，高血压、糖尿病人练3至6个月后，甚至可减少用药量，专家鼓励中老年人，没事不妨多练拳。 这是专家推荐给中老年人的最佳健身运动。 这项由台湾大学医院复健部所做的太极拳健身研究，有90名50-64岁的中年人...
太极拳作为一项有益于老年人的锻炼方式已广为人知。如今这项古老的中国武术在西方也越来越流行。美国加州大学洛杉矶分校的Irwin等研究发现,太极拳除了能够强身健体、增加平衡感以外,还有助于预防带状疱疹。(J Am Geriatr Soc. 2007,55:511) 该项为期25周的前瞻性、随机对照试验...
据路透社报道，台湾地区的研究人员日前撰写的新研究报告显示，打太极拳有助于增强人体免疫系统功能，同时改善2型糖尿病患者的血糖控制能力。 在研究中，为了分析太极拳是否有助于降低2型糖尿病患者的血糖水平，研究人员要求32名患有2型糖尿病的男性和女性每周参加一次3小...
