谈到太极，少有人会把它和fashion扯上干系。 或许是顺应了21世纪“混搭”的风潮，从外在来看，服饰、妆容的中西合璧，牛仔风格和贵族气质的融和，宫廷装饰的繁缛mix北欧后现代的简约……窥探内心，传统教育根深蒂固的“诗”、“...
说到太极拳的健身作用，用现代医学观点简言之，有以下五点： 1、可以增强中枢神经系统的机能，改变神经系统的抑制过程。 练太极拳需要心静，并且十分讲究用意，这无疑对大脑有良好的训练作用。太极拳的动作完整一气，练...
有氧运动指身体长时间、低强度地运动，肌肉能量来自脂肪、糖原的有氧代谢，以增强心肺功能和耐力。步行、慢跑、游泳、骑自行车、健美操、爬楼梯及登山等都是有氧运动。无氧运动指身体进行短时间、大强度的运动。肌肉能量来自糖原的无氧酵解，产生的乳酸堆积使人觉得肌肉酸痛。为了氧...
马塞诸塞州研究人员发表在12月出版的美国老年病学会学报（Journal of the American Geriatrics Society）上的一项研究显示，对于那些寻求治疗骨关节炎的温和，运动量小的体育运动方式的老年人来说，太极拳可能使他们从中受益。 太极拳...
【美国《全球主义者》在线杂志8月23日报道】题：真正让中国患病的是糖尿病 中国的糖尿病已经发展到流行的程度，这是美国图兰大学一研究小组得出的结论。他们的研究结果刊登在最近出版的《新英格兰医学杂志》上。 根据上述研究，中国20岁以...
摘要：健身瘦身是一种健康的减肥方式，怎么挑选真正适合自己的健身方式，才能达到瘦身的目的呢？ 缓慢的国粹太极拳，多数人当作一种中老年休闲来对待。可在美国的最新报告中，指出太极拳动作每小时可消耗280大卡热量，让多数懒人mm开始首选太极作为时尚减肥的标杆。缓慢的动作、肌肉的拉伸、呼吸的...
美国波士顿大学医学院于8月18日发布了一项研究结果，证明中国的太极拳比传统的西式拉伸操等活动在缓解疼痛、消除病症方面对人体健康更加有益。 据英国路透社8月18日消息，在该项研究当中，有数十名志愿者参加了实验。每天进行太极拳练习的小组在几个月后的健康状况有明显提高，他们中的多数人都表示...
