俗话说“冬季动一动，少闹一场病；冬季懒一懒，多喝药一碗”,因为，冬季健身大部分时间是在室外进行，不断受到冷空气的刺激，人体造血机能发生明显变化，血液中的红血球、白血球及抗疾病的抗体会不断增多，身体对抵抗疾病的能力就会增强。所以坚持冬天锻炼的人就会少生病.2016深圳冬季太极拳班于2016年11月开班...
俗话说“冬季动一动，少闹一场病；冬季懒一懒，多喝药一碗”,因为，冬季健身大部分时间是在室外进行，不断受到冷空气的刺激，人体造血机能发生明显变化，血液中的红血球、白血球及抗疾病的抗体会不断增多，身体对抵抗疾病的能力就会增强。所以坚持冬天锻炼的人就会少生病.2016广州冬季太极拳班于2016年11月开班...
为进一步推进阳光体育活动和全民健身运动，传承后大运精神，推动我市武术运动的发展，为武协会员和广大武术爱好者提供交流武术，切磋技艺、增进友谊的平台。由深圳市体育总会、深圳市武术协会主办，深圳市武术协会承办，深圳市第十八届传统武术精英赛成人组于本年度11月20日举行。 &...
今天，为期七天的国庆静修班圆满结束。前来参加静修的拳友们都获得非常好的成绩，身心得到洗礼锻炼，大家都感受到走路时温热饱满的丹田，暖洋洋轻快的身体，觉得这次静修收获圆满。 在修炼的过程中，张老师要求大家必须树立坚定不移的...
在今年的中秋佳节之际，我们一众拳友，在张志刚老师的带领下，前往莲花山习练太极拳。 前来练拳的拳友不但有壮年的深圳事业单位骨干精英和我们能干的青年人才，还有正读小学的小朋友，这也证明了，太极拳的修练是不受年龄限制的。 &nbs...
秋天气温下降，时常阴雨连绵。肌体在这种环境下会引起血管收缩，关节活动能力减弱，极易造成肌肉、关节、韧带的损伤。专家提醒，运动的幅度、强度都要适当，不要勉强自己去做一些较高难度的动作,人们应该进行适当的太极拳运动，保持体内的生机，增强免疫力与抗病能力。 ...
秋季天气逐渐转凉，人体的柔性和肌肉的伸展度下降，因此在运动时不应突然加大运动量，做过于剧烈的运动。 太极拳是秋季运动的“不二选择”，不但可以舒展筋骨， 还可在循序渐进中提升人体正气。 2016广州秋季太极拳班于2016年9月开班，欢迎大家报名参加，可预约免费...
