3月末的阳光，明媚无比。在太极拳发源地温县陈家沟，笔者再一次见到了在陈家沟太极拳学校举办太极拳国际培训班的太极拳大师陈小旺。依旧一身棕色太极练功服，一张面带笑意温和的脸庞，虽然刚刚结束了近一个小时的讲课，但丝毫不显倦意。畅谈间，陈小旺大师坦言了自己近年来周游世界传播太极拳的感受，也说出了自己在传播太极拳方面的“变”与“不变”。
讲学变了：从教拳到培育骨干从练身到练心
作为陈家沟太极拳学校校长兼国际部主席、世界陈小旺太极拳总会会长，陈小旺多年来始终过着“周游世界”的生活，一年中有10个月以上的时间几乎都在各国巡回授拳，与家人团聚的机会极少。但恋乡情结极浓的他每年都要在陈家沟太极拳学校呆上一段时间，也时常在家乡过春节。而且，每年春天，都要在陈家沟举办一期太极拳国际培训班，教授来自世界各地的太极拳教练员。
“现在太极拳在世界普及范围越来越广。以往我授拳，无论教练与学员都教授。但是，人的精力非常有限，为了让更多的人从事太极拳的普及推广，我现在主要精力用于到各国培训分会的太极拳骨干。现在世界陈小旺太极拳总会已经在世界60多个国家和地区建立了分会，我每年都会抽出时间到各分会进行教练员培训。这样，才能确保更多的人学到正宗的陈式太极拳。现在我平均每天仍有六七个小时的授课时间，但是即使这样，一年我也无法确保各个分会巡回授拳一次。”
谈到这里，陈小旺介绍说，此次来温县参加培训的国际班学员就来自美国、英国、法国、德国、韩国等二十多个国家和地区100多名学员，大部分都是追随自己多年的老学员，年年都来此接受培训。
谈及太极拳的培训，陈小旺又笑着说：“这次培训我仍给学员讲陈式老架一路，但是，每个人体悟不一样，收获也不一样。但我能保证每个学员都能听懂。有的人，一讲太极拳，就觉得很玄妙，其实，太极拳是一门很科学的运动方式，它能祛病能健身更能修心。在美国，我现在有了个新‘绰号’，大家都叫我陈医生，说我不仅会通过太极拳治好一些疾病，而且能替他们打开心结。其实，这本身就是太极拳固有的身心兼修的功效。我这几年讲课最大的变化，就是讲拳的时候更讲修身。通过讲拳理讲处世之道，讲如何保持心态平衡，让学员既练身又练心。”
陈小旺说，当今世界，人们压力很大，平均每40秒就有一个人自杀。而太极拳就是身心兼修的“哲拳”。没有一个和谐、平衡的心态和健康的身体，就不可能有高质量的幸福生活。一个真正的太极拳习练者，不仅要练拳工整，而且从参悟拳理中参悟为人处世之道，学会排压解压，达到身体阴阳平衡，心态阳光健康。
