中医为我们讲的健康养生，就是讲阴阳中和：天人合一、人我合一、形神合一。中医将周易完美运用在了人的生命规律上，这三个层面和谐了，就健康了。回眸笑看小女，养生，我该向她学习。
“道生一、一生二、二生三、三生万物。万物负阴而抱阳，冲气以为和。”
窗前的音响中传出清脆悦耳的童声朗诵，国学盛行，幼儿有声读物中也不乏国学。
一岁多的小女不知听懂了多少，随着诵读和乐声摇头晃脑。也或许，更吸引她注意的是窗外飞扬的柳絮、阳光中熠熠闪亮的嫩叶、紧靠窗前那棵丁香树飘来的幽香⋯⋯小女清澈的眼神中，闪烁着对大自然的好奇、喜悦、憧憬⋯⋯在我们成人看来，这是一幅很美的动感图画。有乐声，有童音，有欢笑，而图画的背景色是催生万物的春日阳光。
又是春天，一年一岁，万物生发，周而复始。一花一草一木，自有其强大的生长规律，大自然蕴藏了神奇的生命力量！花香鸟语，沉醉于美好大自然中的小女，愿她幼小的心智中，真的能领悟一些。领悟大自然的力量，领悟 “道”，领悟“道法自然”。
生于文化博大精深的中国，小女是有幸的；生于这样崇尚国学的时代，小女更是有幸吧。从物质到精神，都是比我们丰富太多的时代。
人到中年的我们，少有了一些阅历，才刚刚开始有兴趣去了解一些国学。打拼多年，感慨身体本钱更重要的我们，也才开始更多地谈论养生，谈论中医。而相信我们很多人，都会随着了解的深入，越发钦佩古人的智慧。所以，从本期开始，编辑部为我们请来两位中医国粹大师，为我们分期讲解中医养生的奥秘，精美的图文，将令我们在赏心悦目中学到最实用的中医养生方法。
尽管身边不乏对中医持怀疑态度的人，近年来，我却越发喜爱中医。因为，我看到很多怀疑乃至攻击中医的人，其实并没有持最起码的客观和严谨态度。没有深入的探究，何来发言权？更不该贬斥和攻击。因而我始终怀着客观和尊重的态度，试图去探究和了解。
越探究，越坚定地认为，中医是真正的国粹，其真谛与国学完全相同。
中医为我们讲的健康养生，就是讲阴阳中和：天人合一、人我合一、形神合一。中医将周易完美运用在了人的生命规律上，这三个层面和谐了，就健康了。
中医养生的核心是养神。复归于婴儿，保存婴儿时期的那一份天真。老子从中悟出了大道理：做人做事要柔弱、虚静、内敛。
回眸笑看小女，养生，我该向她学习。
《内经》开篇说：“昔在黄帝，生而神明，弱而能言，幼而徇齐，长而敦敏，成而登天。”
告诉我们每一个人都是生而神明，弱而能言，幼而循齐，而人的差别是从“长而敦敏”开始的，到“成而登天”差别就更大了。如果我们做到“长而敦敏”，那么就不难“成而登天”，达到人生的最高境界，度过天年。
我们学习国学的最终目的，应该也是修心、安心。所以，国学通了，养生自然成。
