连绵不断，快慢相间
练习太极拳要求连绵不断，滔滔不绝劲断意连，如行云流水。
学拳须有持之以恒，锲而不舍的毅力，练拳更是如逆水行舟，不进则退。必须谦虚好学，恭敬待人，尊师爱友，不可狂满，古今中外不管学文习武，凡是能成就伟业的，都是靠自己顽强的毅力，坚持不懈，勤奋努力获得的。
另外，在争取成功的路上，还需快慢相间，进退适时、有度，注意欲速则不达。
人生的奋斗必会有坎坷和挫折，但是在逆境中，心中的理想和信念不能动摇，要有强烈的自信心。在不利的条件下，快而复缓，及时反省总结，校正路标，并妥协转变，在变中求生存。时刻不忘本心，精心蓄锐，有计划有步骤地继续未尽的事业，一定能达到成功的彼岸。
因此，为人处世必须洗心涤虑，修身养性，中正安舒，制怒畅怀......，符合太极拳拳理。因为人人各具有一太极，但看用功不用功，只要日久能无懈，妙理循环自然通 。
