太极晨风——记教练对13级晨训的指导

类别:针推太极队 更新时间:2013-09-28 浏览次数:3957 中医太极网


今天是927日,13级新生晨训已经开始10天了,而今天,新生们迎来了张教练的亲自指导。


首先教练认真地观看了我们的训练,发现了新生练拳过程中存在的不少问题,接着我们组织新生们迅速地、有秩序地集合接受教练的指导。


教练带着大家一起练习了单手缠丝,并纠正了站桩的姿势、掌形。站桩和缠丝是基本功,也是难点,对于初次接触太极拳的小朋友们来说,较有难度。所以,教练一再强调,基本功要练好。


然后教练又带小朋友们复习了陈氏太极拳精要十八式,从起势一直打到单鞭。

 


四五遍拳打下来,小朋友们明显撑不住了,教练却依旧脚步稳健,身姿挺拔,一招一式,刚柔并济,不仅让小朋友们大开眼界,也让我们受益匪浅,更坚定了自己要练好拳的决心。



晨训结束后,教练和我们12届的成员进行了简短的交流,鼓励我们认真练拳、教拳,把太极队进一步发展壮大。我们相信,在教练的指导和大家的努力下,太极队一定会取得更加辉煌的成绩。

                                                    12级针推太极队宣传部

 

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