2012年10月18日（星期四），晚上7点，广中医针推太极队一年一度的太极讲座在综合楼304轰轰烈烈地拉开了序幕。
未到7点，讲座现场已是人头攒动，热情的同学们早早就来到304课室，期待着讲座的开始。伴着太极音乐和缓的旋律，同学们渐渐找到座位，安静地就坐。讲座即将开始。
10月18日，对于针推太极队来说是个特殊的日子——太极队整整七周岁了。作为讲座前的小小惊喜，前任队长陈宙凡播放了一段介绍太极队成长历程的视频。
七年来，太极队从无到有，从小到大，一届一届的队员们在太极队里挥洒着自己的青春汗水，收获了快乐、友谊、健康与荣誉。对太极拳的共同热爱，让我们走到了一起，共同经历七年的风风雨雨。感谢教练，也感谢师兄师姐们，正是有了你们的辛勤耕耘，才有太极队今日的辉煌成绩！
太极队七年的历程都浓缩在短短四分多钟的视频里。视频结束，全场掌声雷动，持久不息，同学们还沉浸在视频中欢乐温馨的氛围里，久久回味。接着，前任队长陈宙凡简单地介绍了我队的历史，并与同学们交流了当年他加入太极队的心路历程以及一路走来的收获与感悟。
小小的前奏终了，接下来我们的讲座正式开始了。主持人王桢首先介绍了莅临现场的针推太极队总教练，即今晚讲座的主讲人张志刚教练，并热烈欢迎并诚挚感谢广东工业大学武术俱乐部、广东外语外贸大学广袤园武术协会、广中医武术协会、广中医针灸医学研究协会、广中医推拿整脊协会、广中医康复治疗研究协会、醒狮队、广中医爱心社各校内外社团代表和历届太极队队长作为嘉宾出席本次讲座。
近年来，中国的传统武术，尤其是太极功夫开始风靡全球。而太极拳的养生作用也逐渐进入人们的视野。本次讲座主题为“陈式太极拳养生研究”，主要围绕练习太极拳与中医养生保健的联系展开演讲。
张教练首先系统地讲述了太极拳的历史渊源，并播放陈正雷大师教学视频的开头，让大家初步领略到太极拳的魅力。接着，张教练重点阐述了练习太极拳对于人体各系统的保健作用，并将自身经历及体会与大家分享。
所谓医武同源，太极拳与中医的思想是密不可分的。练习太极拳，不仅可以放松身心，缓解全身疲劳，同时通过太极拳的练习，可以使气血畅通，涵养丹田之气，使内气在体内循行流注，对身体起到锻炼保健的作用。
而作为中医学子，练习太极拳不仅是对自己身体的锻炼提高，同时也可以将太极拳传授给患者，运用太极拳强健筋骨，以达到缓解疾病疼痛的效果。更重要的是，在练习太极拳的过程中，感受内气的生成，更有利于中医学子理解中医中气血的生成运行规律，感悟中医“天人合一”的思想内涵。
陈式太极拳讲究动静结合，在讲座的尾声，张教练让全体听众起立，带领大家体会了一把太极桩功，让大家在两个小时讲座中变得僵硬的身体得到充分的放松。
最后，由太极队现任队长陈垟帆为张教练送上太极队的礼品。
于是，本次讲座在轻松愉悦的氛围中落下帷幕。所有到场嘉宾及工作人员与张教练的合影为本次讲座画上了圆满的句号。
