暑训：爱我你怕了吗？
类别：针推太极队
更新时间：2018-07-13
浏览次数：3028
中医太极网
苦苦地撑过了考试月
终于都要轮到我们暑训啦！
不要再纠结挣扎了
快来一起玩耍呀

训练时间
2018年7月14日—7月31日
上午 6：30 ~ 8:30
下午 14：30~17:00
晚上 18：30~21:20
训练地点
若无阴雨天气：
上午在生活区足球场，下午、晚上在J栋架空层
若下雨：
早上、下午、晚上在J栋架空层
注意事项
① 暑热易伤人，训练过程中如有不适，一定要及时告诉师兄师姐，不要逞强。身体上有特殊情况的请提前告诉队长。
② 准备好透气性好的衣服和小毛巾，及时把汗液擦干，避免汗液弄伤皮肤。早上训练完不要立即用冷水洗澡。
③ 如有低血糖，早上训练前可以吃点小面包，但一定不要吃太多。
④ 准备好水壶，训练时带上。提前准备好瑜伽垫，下午训练的时候带上。
⑤ 如非身体不适，不得无故缺勤，训练完一定要及时放松，自备活络油。
⑥ 宿舍提前备好风扇，注意空调和热水开放时间
至于体能项目的内容就敬请期待吧！
在这里就不透露这么多了
因为每天都要在惊喜中度过！

另外，7月13日晚8点D栋楼下
全体成员第一次大集合
暑训具体内容到时候还会再说一遍
我们不见不散哦~

希望暑训的时候
大家能够坚持下来
并突破自我，认真练拳
