张志刚老师编著的健身功法系列教学光碟完成制作并发行，包括有《八段锦》、《六字诀》、《五禽戏》、《易筋经》四个部分，在全国各大新华书店及图书中心有售。这些功法是我国流传较广，确切有效的优秀代表。其中《八段锦》是百岁老人、国医大师邓铁涛教授教习的版本，《易筋经》是少林流传...
一年一度的“五一假期深圳莲花山免费学太极”活动圆满结束了，来自深圳各区的太极拳友们相聚在莲花山，度过了三天开心又健康的早上！ 张老师带练 太极养生功 合影 合影 活动显然结束了，但是大家千万要记住常练太极拳哦！ ...
2002年7月美国《时代周刊》将中国古老的太极拳运动比喻为完美运动。 作为中华民族优秀文化遗产,太极拳集养生、健身、竞技于一体,荟萃了中华传统武术、医学、哲学、兵学、美学、运动学诸多优秀文化精华。适合任何年龄段的人士习练。目前,太极拳已经被传播到150多个国家和地区,全世界习练人...
鼎湖山是岭南四大名山之首，距肇庆城区东北18公里，位于北纬23°10’，东经112°31’。因地球上北回归线穿过的地方大都是沙漠或干草原，所以鼎湖山又被中外学者誉为“北回归线上的绿宝石”， 1956年，鼎湖山成为我国第一个自然保护区。1979年又成为我国第一批...
2016年3月11月晚7点15分，在悠扬的背景音乐声中太极队总教练张志刚主讲的“当我谈太极时，我谈些什么”讲座开始了。 在讲座开始前，无论是来自本校的太极拳爱好者们，还是校外友好武术社团代表，还是社会上的太极拳拳友们早早的来到了讲座现场，可见...
春季的运动养生保健是恢复身体“元气”的最佳时节。由于寒冷的冬季限制人们的运动锻炼，使机体的体温调节中枢和内脏器官的功能，都有不同程度的减弱，特别是全身的肌肉和韧带，更需要锻炼以增强其运动功能。在春季，人们应该进行适当的太极拳运动，保持体内的生机，增强免疫力与抗病能...
