现代女性工作性质决定了脑力劳动多于体力劳动，久坐伏案，上下班以车代步，心情郁闷时，吃块巧克力减压，又不愿意去健身房运动……腰围日渐圆润臃肿，还有最普遍的办公室身材—肥胖的小肚腩。这样的情况下，太极拳养生悄然兴起，在有氧代谢状态下，通过肢体的开合，转换达到消耗机体多余脂...
中医养生，讲究因时而异，不同季节时令采用不同的养生手段，所谓“春夏养阳，秋冬养阴”。中国中医科学院西苑医院肾病科副主任、主任医师张昱指出，古人以此方法为养生之宗旨，不治已病治未病，防患于未然。现代人也应该借鉴此方法养生保健，祛病延年。 张昱指出，春时阳生，夏时阳盛。春时阳始生，然...
11月16日，深圳市武术协会成立30周年纪念活动于宝安体育馆隆重举行！ 此次大会真是嘉宾满堂，有香港武联主席霍震寰、香港精武会卢伟强主席、武术家门惠丰大师夫妇等与众多武术界的朋友参加庆典！ 深圳市武术协会会长钟百胜 香港武术联合会会长霍震寰...
心，是大脑中枢神经的的代名词，心想就是大脑在想， 就修练太极拳来说，心有所思才能意有所念，神有所会。静，即是心纯，大脑无有杂念。体松，即行拳走架时，周身都要放松，有利于气血的运行。在太极拳修练运行中，心静了，纯了，净了，真了，体也就自然松了，才能专心致志地攻克太极拳难关，才有可能攀登太...
11月15日（星期六）早上市民中心太极拳课上课时间调整为8：30~9：30，9：30到深圳图书馆，一起聆听游玄德道长主讲《武当丹道游氏太极拳内功秘法和道德经的奥秘》。 11月16日（星期日）早上8：30分到宝安区体育馆，深圳市武术协会成立三十周年庆典活动时间定为10：00~17：00，表演队伍要求8.30分报道...
我院将集中对龙岗社区卫生服务中心的医务工作者及爱好者进行八段锦功法培训，欢迎各位朋友参加，可以叫上亲朋好友一起学习，免费的哟！ 时间：11月19日下午2.30~5.30分，地点：龙岗区中医院阳光大厅 主讲：张志刚...
俗话说“冬季动一动，少闹一场病；冬季懒一懒，多喝药一碗”,因为，冬季健身大部分时间是在室外进行，不断受到冷空气的刺激，人体造血机能发生明显变化，血液中的红血球、白血球及抗疾病的抗体会不断增多，身体对抵抗疾病的能力就会增强。所以坚持冬天锻炼的人就会少生病.2014深圳冬季太极...
通知: 请各位拳友于本周日（11月16日）上午9:00,集中在福田体育公园游泳馆前练拳，练拳结束后一起前往宝安区体育馆参加深圳市武术协会成立30周年纪念活动。欢迎新老拳友及太极拳爱好者参加。活动费用全免。本周日晚上市民中心太极拳课停课，其它上课时间不变。 注：1.参加集体18色...
