久坐办公室和长期开车的人，常常有或多或少的腰间盘突出症状。得了腰突症之后，轻者腰困乏力，中度坐卧不宁，重者整条腿从股部到脚后跟疼痛难忍。练习太极拳是否能够减轻或者消除症状？是否可以练习太极拳？现将有关答复整理如下：
1 、认识腰突症：
人的腰椎之间有个像垫片一样的组织，叫椎间盘，由中心部分和外周部分组成，如果受到不当的外力或者其他各种原因中心或外周部分发生变形，向周围突出，挤压到神经，就引起腰痛或牵到臀部、腿部疼痛，这就是“腰突症”。（当然，如果变形的椎间盘不挤压到神经，则虽有突出，而没有腰痛的症状）腰椎键盘突出症亦有腰出症。腰椎间盘突出是现代医学的病名，中医学典籍中无腰椎间盘突出症，根据该病的临床表现，可归于“腰痛”“腰腿痛”“痹症”等范畴。
2 、太极拳训练与腰突症康复:
太极拳是一项保健运动，它秉承“流水不腐户枢不蠹”的原则，促进气血畅通，有利于慢性病.
