国学永不老，太极八十年

      十岁时， 　　太极拳不会因为你年纪少， 　　就不接纳你。 　　相反，年纪到了这个整数， 　　就该多接触自己老祖宗的传统了。 　　开始习练太极， 　　不仅对于促进青少年的生长发育， 　　增强其体魄，优化其形体， 　　还能够养成正确的姿势和气质。 　　进而平衡身心， 　　发展智力因素有着非常重要的意义。
　　二十岁时， 　　到了“弱冠”之年， 　　应当自立之志， 　　不仅身体还要心理， 　　懂得用「意」不用「力」。 　　太极拳本身要求刚柔并重， 　　练拳后血气循环畅旺， 　　各器官的获氧量相对提高。 　　这个年龄段的青年练后会顿感轻快， 　　压力尽消，情绪稳定平伏， 　　精神亦抖擞起来， 　　工作学习效率自然提高。 　　这无疑对这个年龄学习生活紧张、 　　精神压力沉重的青年人有着正面的帮助。
　　三十岁时， 　　已成家立业，为父为母。 　　有了几年家庭生活的经验。 　　肩上的担子可想而知。 　　大丈夫该不再计较妻子的容貌， 　　深知贤惠比美貌更重要。 　　懂得理解家人的媳妇比打扮的媳妇更让人待见； 　　老婆也不再计较老公的身材， 　　明白健康比身材更有作用。 　　练习太极拳， 　　可以舒缓我们疲惫的精神， 　　补充我们行动的体力和耐力， 　　用较少的时间取得很好的健身效果。
　　四十岁时， 　　应该不再计较别人的议论， 　　谁爱说啥就说啥， 　　自己想咋过就咋过。 　　生活都已经导入正轨， 　　工作上也是中坚力量， 　　做事不需要事必躬亲了。 　　这时候练一练太极拳， 　　可以帮助我们开启智慧， 　　让工作生活更加从容不迫。 　　与其在工作之余，寻找些消遣， 　　不如学好太极拳， 　　补一补我们之前亏空的身体。 　　虽然不能做到高深道行， 　　但还是可以小隐于市， 　　否则也对不起“不惑”这两字啊。
　　五十岁时， 　　半百之年，曾经沧海， 　　阅人无数，见惯秋月春风， 　　不再大惊小怪，历尽是非成败， 　　不再愤愤不平。 　　这个时候练一练太极拳， 　　可以弥补内心上的空寂， 　　成为精神上的依托， 　　顺便可以新结识一大批好友， 　　共同的探讨下将来退休后的积极生活。 　　看新贵飞扬跋扈， 　　可不动声色。 　　看大款挥金如土， 　　也气定神闲。
　　六十岁时， 　　如果从政，该不再计较官大官小， 　　退了休，官大官小一个样； 　　如果经商，该不再计较利大利小， 　　钱是挣不完的，再能花也是有限的。 　　如果舞文弄墨， 　　当不再计较文名大小，文坛座次。 　　这时候很多人都将太极拳作为主要的爱好了， 　　因为大家都发现剧烈的运动 　　可能已经超出这个年纪心脏的负荷。 　　太极拳仍然可以帮助我们 　　强筋健骨、松活关节， 　　让我们的身体继续保持健康活力， 　　让我们继续拥有较好的体能体力。
　　七十岁时， 　　人到古稀， 　　该不再计较的东西更多。 　　年轻时争得你死我活的东西， 　　现在只会淡然一笑。 　　中年时费尽心机计较的东西， 　　如今看来已无关紧要。 　　一生多少事，都付笑谈中这个岁数的老人， 　　太极拳对于你这个年龄刚刚好， 　　延年益寿不老春， 　　太极拳会根据你的体力和身体状况来帮助你， 　　减缓你进一步衰老。
　　八十岁时， 　　八十岁以后， 　　你就是资深的太极老师了， 　　即便是完成不了整个的一个套路， 　　也没关系，做几个太极拳的动作也可以。 　　这个年纪练两招太极拳， 　　可以帮助放松我们的身体， 　　舒活我们的筋骨。 　　更主要的是，这个年纪， 　　即便只是摆一个太极拳的定势， 　　你也足够吸引人的眼球了， 　　关键是这时候会有很多人向您请教健康的奥秘了??