40岁接触太极一练30年 七旬老汉练成全国冠军

家住即墨市安居小区的孙本庆已是70岁高龄，老人从40岁开始学习太极，到现在已经30年了，他每天早晚都坚持锻炼，在2003年获得全国冠军后，更是开始义务传授太极，一教就是11年。 　　自学太极功夫，30年如一日 　　“丁步点剑、回身点剑、仆步横扫、左右平盖……”记者见到孙本庆老人时，就看到了这样一个指导太极剑武术动作的场景。只见孙本庆在前，一个口令一个动作地演示，并不时提醒徒弟不到位的动作；徒弟在后，眼睛紧盯师傅，不放过任何细微的动作。不一会儿，两人就都已汗涔涔的了。 　　“我大伯从小就学功夫，我经常看他耍功夫，耳濡目染，自己也很喜欢、很推崇中国的传统武术。”孙本庆老人说。他的前任妻子因为类风湿性关节炎身体一直不好，后来甚至瘫痪在床，他在照料妻子的时候，就感悟到了健康体魄对人的重要性，想起以前大伯练的中国功夫，就在自己40岁时作了一个影响自己后半生的决定—自学太极。“也许有家族传统的原因吧，我学得有模有样，进步也挺快的。”孙本庆回忆说，自己原先是捧着书本看，后来是跟着视频学，在自己坚持不懈的努力下，身体的疾病练没了，精神状态练好了，功夫也练出来了。 　　据悉，孙本庆老人的太极可不只是打着玩玩的。老人曾经多次参加比赛，更是在2003年获得了全国太极拳比赛陈式太极拳老年组的冠军，这让老人甚是欢喜。“这是对我能力的肯定和认可，也是对我的鞭策呀。”老人在谈起自己的荣誉时，满是自豪。也就是这次比赛，让孙本庆开始了长达11年的教练之路。 　　义务授课，带拳友走上健康路 　　教练之路，是孙本庆在拳友的牵线下走上的。“2003年不正好出现"非典"了嘛，比赛时候我认识的一名青岛拳友就告诉我，"太极拳这么好的锻炼方式，你要充分利用起来，也帮助帮助别人呀！"随后他就将自己的一个同学介绍到我这里来，跟着我练太极。”就这样孙本庆有了第一个徒弟。之后，一传十，十传百，跟着孙本庆学习的人越来越多。众人一合计，干脆成立个协会吧，于是“即墨市太极拳协会”就在2008年应运而生。“发展到现在，协会内已有300多名拳友了。” 　　孙本庆说，他现在早晨6点到7点在体育场，晚上7点半到9点半在墨河公园，领着大家锻炼，先是热身准备动作，再是太极拳、太极剑、太极刀和太极扇授课，最后是个人自主练习，他就在旁随时指导。有时白天还会有拳友相约，互相切磋指点，每天都过得很充实。“看到一些拳友因为练太极，慢慢走出病痛的折磨，我心里别提多开心了 。助人为乐嘛，能帮助别人，我感到很舒服、很高兴，也很满足。”据了解，孙本庆为了让大家更方便地学习太极，自己掏钱买了个音箱，到网上挑好了音乐下载下来，每天带到体育场和墨河公园，供大家使用。 　　“我们这儿最小的有七八岁，最大的有80岁，是真正的全民锻炼。”54岁的太极爱好者杨爱霞笑着说，只要不下雨下雪，他们每天晚上都会坚持到墨河公园来锻炼。另一位拳友孙建胜说，他已经在这练了5年了，原先身体的那些小毛病全都没有了，他十分感谢孙老师。 　　以武会友，传承中国传统文化 　　“太极，是中国传统武术的精华，它对慢性病预防和治疗的效果，是大家有目共睹的。”孙本庆感慨道，当初能支撑他陪着前任妻子走下来的就是太极精神。太极对他修身养性、锻炼毅力和意志，都有很大帮助，而且练太极也使他有了健康的体魄和强健的体能，这在照顾人时也起了很大的作用。“这么好的中国传统，我们自然不能让它被忘了。” 　　孙本庆向记者说道，现在中国人都爱学外国的功夫，像跆拳道一类的，但实际上外国人还很看好咱们中国的太极，他一方面想要强身健体，不拖累儿女和家人。另一方面，出于对太极的热爱，他也想尽自己一份力，将中国传统武术发扬广大。据了解，孙本庆经常到即墨各乡镇，与各地的太极爱好者互相切磋，将自己的太极心得与大家分享。