时尚就是轮回，曾经老爸老妈的退休生活，换了主角，成为最时髦的生活方式，曾几何时，步履匆匆地上班、紧紧张张地工作，夜里做梦都在写方案……这是众多都市白领的生活写照。如今，这种快进式的生活方式正在被许多白领反思。出于减压目的，职场白领纷纷利用业余时间学习古筝、太极、围棋、书法……修习古艺，成为他们让生活慢下来的方式。想想看，在竹幽水潺处与朋友煮茶论琴，是不是比泡吧K歌有腔调？闲暇时刻，有没有想过这样的方式——在清早朝阳下打一套太极，在午后暗香里调一曲琴瑟，在暮色四合时写一幅丹青……
太极站桩寂然中读取内心
很多人喜欢太极云手的气度——双手运转如轮，周而复始，悠然往返，恰似云雾缓缓回绕。艾格说她不但喜欢这样的感觉，也很喜欢太极站桩，在站桩的寂然静态中，能更轻易读取自己的内心。
10年前，艾格还是一名典型的IT界人士，那时候她的工作节奏很快，这种快节奏也左右了她的生活节奏，让她觉得累。“生理发出信号，心理就要找个放松的方式。”这是艾格挂在嘴边的话。她看到身边的朋友在练习陈氏太极拳老架一路，她在空闲时间尝试了一下。一试之后，她发现以柔为主、柔中有刚的陈氏太极拳老架一路很适合她。在压得喘不过气的快节奏工作中遇到的问题、烦恼，在柔中带刚的发力动作中，好像都被“发散”掉了。练完太极拳之后，艾格觉得身上任何一个细胞都非常舒服。
陈式太极拳老架一路号称一动则周身无有不动，一静百骸皆静，运动如行云流水，绵绵不断，发劲时松活弹抖，完整一气。艾格常怡然自得于太极拳的天地中，以至于仿佛世界只剩下她一个人。在她练习的公园，常有腰鼓队的大姐大婶在勤奋演练编排，艾格说她要15分钟的一整套太极拳打完，才会重新听到腰鼓队的鼓声。没接触太极拳之前，艾格喜欢在水中弄潮——游泳。练习太极拳之后，包括游泳在内，艾格所有的运动项目都被
太极拳取代了。她觉得太极拳让她彻底慢下来，将身体调整得十分平衡、健康。不仅如此，几年的练习，艾格还发现太极拳中能够给人启迪的拳谚、口诀俯拾即是，这些学习太极拳的要领，不仅可以运用到太极拳的一招一式之中，更可以拿来在职场上发挥。
如今，艾格转行做了亲子教育，彻底远离了快节奏的工作，与此同时，她的生活环境也越来越“慢活”。她身边练习太极拳的年轻人越来越多，七八岁的小孩子也有。因太极拳结识的很多拳友喜欢各类健康的传统文化活动，例如中医、茶道、书法。大家时不时会聚在一起研究这些。
抚琴时分是最佳慢生活时段
对于中国传统文化，媒体人士叶之翎一直是深深着迷的，比如唐诗宋词，比如古典戏剧。在前年的一场古琴音乐会上，当她第一次现场听到婉转迷人的琴声时，才惊觉这种中国最古老的乐器太了不起了，七根弦和一个漆木盒子便能演绎出千变万化的天籁之音。
叶之翎说：“《高山流水》《阳关三叠》《广陵散》……一首首传承千百年的古曲，在琴家手下流淌，作为听者的我沉入其中，心灵仿佛进入另一时空，完全忘了周遭的世界。”
她决定开始学古琴。当一根根琴弦在指尖颤动，当轻灵的余韵在空中飘渺，她发现自己的心也变得很静很静，俗世的烦扰退成背景，天地间惟自己一人，在琴声中与高山流水为伴，与松涛飞雁同鸣。
在竞争激烈的媒体行业，叶之翎平日的生活紧张而焦躁，每天都在匆匆地赶路，她认为必须给自己一个慢的空间。“每晚的练琴时分，便是我的最佳慢生活时段。”
晚上到家后，叶之翎会开一管温柔的小灯，燃上檀香，端坐琴桌前，平心静气后，开始拨弄琴弦。这个时候，她听不见时间的脚步，听不见喧嚣的尘音，只有心灵深处的知觉，在与音乐倾心交谈。
叶之翎说，如果条件许可，相信大部分人都愿意过慢生活，舍弃奔波劳碌之苦，静心体验生活中一点一滴的美好。当然，如果现阶段完全时态的慢生活无法实现，至少可以像她一样，每天让自己享有一段时间的慢，摘去手表，抛开手机电脑电视，进入安静的空间，聆听时光的流逝，体察自内而外的感悟。
最近，叶之翎认识了一个小楷写得很好的朋友，未来她也许会在古琴之外，加练小楷，这样生活中又将多出一个慢空间。她很期待。
练习书法自静其心延寿命
“兰亭临帖，行书如行云流水；月下门推，心细如你脚步碎。”《兰亭序》的唯美歌词让很多人在争相传唱的同时，也记住了书法的魅力——铺开宣纸，用心研磨，蘸满墨汁，羊毫笔刚提起，烦恼的心事便已放下。
Gigi是那种半文艺女青年，在读大学时也曾经“阳春白雪”过。但是工作后，就成了白领。Gigi的郁闷在于，生活变得迟钝却又急躁，所以她偶尔也会“小资”一把，去泡泡咖啡馆，给自己一点发呆的时光。后来，她常去的那家咖啡馆里，发展出了一种新“业务”，大家在拍完了随手拍后，又开始写书法。Gigi这才发现，原来她身边也是“藏龙卧虎”，上去写上一手的，露出真功夫的人也真不在少数。而且会有两个比较有毅力的，天天来此坚持练习。在观察了多日之后，Gigi终于拿出勇气，也决定去试一手。这不写也就罢了，一写便收不了手了。Gigi说，“当唱歌、泡吧、打游戏，这些东西都不再吸引我了，我发现原来我曾经体验过的一些东西，反而会很有乐趣起来。写书法真的让我心存平静，一笔一划间，我很投入，所以忘了很多事情。”忙里偷闲“偷来”的书法时光，让彭晶享受慢生活的乐趣。最近，Gigi去福州路购了一次物，买回了一套纸、笔、砚。“以后不用再去咖啡馆，我也能练字了。
“自静其心延寿命，无求于物长精神。”Gigi写下过这样一幅字。她觉得研习书法是修身养性的极好方式，有时在写字的时候，再放点轻音乐，心情顿时特好。“也许，对于我来说，这不是练字，因为练出来也没有什么目的，这真的是一种爱好或者说是消遣。当我们都习惯了在键盘上敲来敲去的时代，我觉得慢悠悠地写一回书法，会给每个人不一样的体验吧。”
