太极让我们神清气爽(图)

类别:最新动态 更新时间:2013-09-03 浏览次数:3581 中医太极网

队员们练习功夫扇。
张守华和队员们一同演示太极拳动作。
  太极拳、太极剑、太极刀、功夫扇四种样式,11套路数,无论严寒酷暑,每天清晨在中华北大街中国工商银行门前,华夏太极分会的六七十位队员总要练上一练,这不仅能锻炼身体,还能愉悦心情。   8月22日上午,记者在现场见到了该太极分会的正副会长张守华和刘秀兰。据介绍,该分会的组建还要从2002年说起。那年,张守华搬到了中华北大街附近的小区居住,从前就热爱并且会练两下子太极的张守华和老伴儿就在工商银行门前开练了。他们每天清晨挥拳耍剑,吸引了同为太极爱好者的连喜堂。“就这么几个人练起来多不带劲儿,如果能组建一个队,大家一起快乐健身该多好!”这一提议得到了众人的响应,这几个组建者也就开始到处贴广告、发传单号召大家一起健身。没想到这么一宣传,来的人还真不少。于是大家凑钱买了音响设备,又做了统一服装,让练得较好的连喜堂当教练。   刘秀兰说,她是个急性子,一辈子没什么事难倒过她,可太极的整体动作较慢,这可和她本身的性格有些不符,一个个舒缓的慢动作,怎么也做不好,“但我知道打太极对身体有好处,这是内外双修,于是我下定决心非得把它学会学好。”刘秀兰笑着做了几个动作,“你看,我现在打得怎么样?”   自从练上太极后,张守华也受益颇多。她从前有腰间盘突出、心脏也不太好,经过几年的锻炼,张守华身体越来越硬朗。前一段时间,张守华去外地探亲,在火车站出站时不小心从楼梯上滚了下来,当时吓得老伴儿直冒冷汗,而已到古稀之年的张守华站起来扭了扭脖子和腰身,就走了。用张守华的话说,这都是打太极锻炼的结果。“我现在的身体也倍儿棒,早晨练上11套太极路数,一天都神清气爽,觉得浑身有用不完的劲儿。”一旁的李学英也笑着说。   队员们越练越好,并参加了多次比赛,取得了不错的成绩,他们申请参加了邯郸市老年太极拳协会。张守华说,在他们锻炼的过程中,一家企业的领导也带着几位员工参加了进来,并为他们提供高级音响、队旗等,给予了很多支持。   据了解,华夏太极分会的队员每天练太极拳、太极剑、太极刀、功夫扇四种样式,其中包括太极拳24式、88式、48式、42式,太极剑32式、42式和武当剑,太极刀十三刀和三十六刀,再加上两套扇功为功夫扇和夕阳美,正好11套太极路数。每天早晨六点至七点半,队员们练上一通,一天精神抖擞。张守华和刘秀兰告诉记者,该分会学员最多时为108人,主力队员集中在50多岁的人群。有时一部分队员要忙着照顾孙辈儿,但两位会长呼吁大伙,再忙也要抽出时间一起锻炼,快乐健身  

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