早上练完太极后直接去上班 太极健身队伍年轻化
类别：最新动态
更新时间：2013-07-29
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中医太极网
打太极一直被认为是老年人的专长，但眼下，越来越多的年轻人也开始喜欢上这项运动，太极的队伍里面出现了很多上班族，他们大多是为了强身健体，早上练完太极后直接去上班，工作、健身两不误。
年轻的学习者们练习认真圆柔连贯，绵绵不断
年轻女孩儿跟随师傅认真学习太极，一招一式，刚柔并济
大众网济南7月26日讯（见习记者 于文思）打太极一直被认为是老年人的专长，但眼下，越来越多的年轻人也开始喜欢上这项运动，太极的队伍里面出现了很多上班族，他们大多是为了强身健体，早上练完太极后直接去上班，工作、健身两不误。
7月25日早晨7点，在广场西面的国旗杆附近，发现很多人跟随老师傅学习太极拳，其中近九成是年轻人，他们跟随师傅学习认真，一招一式形神兼具。“每天早上6点半开始练，一般有十来个人，80%以上都是上班族，他们基本上都练了2年多了。”山东尚武洪派太极拳推广中心58岁的郝平老师告诉记者。
上班族学习太极拳，原因何在？现年28岁，从事医疗保健行业的陈女士说，“我是从去年8月份开始学的，刚开始就是为了防身，练了这一年多，连重感冒都没得过，现在练就是强身健体，每天早上练完之后就直接去上班，健身、工作都不会受到影响。”在练习太极的上班族看来，太极拳作为一种健身方式，它省时省钱，符合当下年轻人快速的生活习惯。从事媒体行业的颜峻先生告诉记者，“现在工作很紧张，没有时间健身，身体开始出问题。每天早上起来练太极拳，比起去健身房健身，时间上方便，而且还省钱；早晨练完后上班，能保证这一天的精神都挺好的。”
最初练习太极拳的上班族只占学习者的一半左右，但是近几年，练习太极拳的上班族所占比例已经达到80%到90%。同时，有些流派的太极拳对学习者的腿部力量、腰部力量要求很高，更加适合年轻人学习，而作为一种有氧运动，练习太极对人体器官、关节情况改善也有很好的效果。
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