大洋新闻 时间: 2009-06-27 来源: 广州日报 作者: 翁淑贤
同济大学“国医大师班”学员在向国医大师邓铁涛请教。
广东唯一国医大师93岁邓铁涛老教授昨开讲医道 畅谈养生秘诀——
记者翁淑贤
通讯员方宁、张秋霞
“未来医学必将把养生放在最重要的地位，未来医院将向保健园的模式发展。”——昨天上午，广东唯一的国医大师、93岁的邓铁涛老教授在广州中医药大学亲自带徒执教，为来自同济大学的弟子们讲授自己大半辈子的典型医案和行医心得法。
鬼门关前救患儿
小林患上重症肌无力，花光药费，父母无奈拔下氧管，幼小的生命即将离去……当时87岁高龄的邓老冲入ICU，从死神手中夺回孩子。
邓老临证70多年，直至90岁还前往病房一线，是公认的中医临床大家。70多年来，他诊治病人多不胜数，特别是对被视为世界性难题的重症肌无力危象的抢救，更是奇迹连连。
昨天，邓老的大弟子、广州中医药大学第一附属医院的刘晓斌教授谈起邓老抢救并资助危象重症肌无力患儿一事，在称奇之余更带着感动——
2003年的4月，湖南安乡12岁男孩林林（化名）罹患重症肌无力，在某大医院上了呼吸机后被告知救治无效。打听到邓老擅治这种病，林林的父母将房产变卖，筹得仅有的一万元辗转找到广州中医药大学第一附属医院。
经过5天的治疗，病情虽有好转，但一万元已告罄。拿什么来救自己的孩子？4月17日，绝望的父母冲入ICU，不顾阻拦拔下了林林身上的呼吸机套管和氧管，捏着孩子瘦削冰凉的小手，看着他艰难地睁开双眼后，无奈地准备离去。
听到消息后，当时已经87岁的邓老第一时间往12楼的ICU病房赶，进入监护室时，林林已奄奄一息，张开着口努力地在呼吸，气息将停。邓老翻开被褥，发现孩子骨瘦如柴，不禁又急又心痛：“小孩瘦成这样，单靠药物哪能起作用？！”说完，老人家马上拿出早已带在身上的5000元，叮嘱ICU护长：“快到营养室买鼻饲食物，要保证每天所需能量，有胃气才有生机！”他又对ICU主任说：“重上呼吸机，费用我先垫！”
邓老建议用价格低廉的抗生素，并为林林免费提供中药“强肌健力口服液”鼻饲，还再三嘱咐医护人员要加强护理，给林林吸痰除痰，翻身拍背，清洁口腔，适当增加饮食量。林林很快就脱离了危险。
筹集药费伸援手
除了垫付小林的药费外，邓老还请香港人方女士帮忙支付了两万元。有热心人知道消息后，又送来一万元。
4月21日，邓老再次来到林林床边。林林的眼眶湿润了，插着气管无法说话，示意护士拿纸笔，歪歪扭扭地写了几个字：“邓爷爷，你为什么要救我？”邓铁涛一下子被问住了，过一会儿他说：“学雷锋，希望你长大报效祖国。”
十来天后，林林脱离呼吸机，他和父母一见到邓老就齐齐下跪……后来，香港人方女士听从邓老之请，为林林付了两万元医疗费；消息见报后，热心读者又捐赠了一万元，最后帮林林还清了所有费用。
在昨天的中医大师班上，邓老向弟子们阐述了他对医学的看法：“中医有句格言，上工治未病。这是我长寿的一个指导思想，它包括未病先防，已病早治，愈后防复发，重点在于防病。我认为未来医学必将把养生放在最重要的地位，未来医院将向保健园的模式发展。”
邓铁涛指写日记可防老年痴呆
老年人宜每天散步30分钟
93岁高寿的国医大师如何养生？邓老强调：养生必先养德。
问：三餐如何安排？
邓老：一周之中，有两餐吃粥、吃馒头，一餐吃南瓜、番薯。饮食不过咸，养成淡食习惯。每周用猪横月利煲一次淮山喝预防糖尿病。
问：常吃维生素片吗？
邓老：很少。元气乃健康之本，元气健旺，提高人体健康水平才能吸收服用的维生素，而不是靠长期服维生素片提高人体健康水平。要谨记中医“药食同源”的道理，不要偏食，从自然饮食中摄取各种元素。
问：平日如何健身？
邓老：散步。每天午饭前围绕着我住的楼房悠闲散步10个圈；打太极拳、练八段锦……
问：疲劳时如何缓解？
邓老：首先要消除不良刺激，克服紧张、焦虑、急躁的情绪，培养乐观豁达的性格。可以闭目养神，练练气功，舒缓工作节奏。最容易的运动是散步，行60分钟左右为宜。
问：会熬夜吗？
邓老：一天睡眠8小时，包括中午1小时，一般不熬夜。
问：会焦虑吗？
邓老：偶有焦虑，但不会干扰太久，注意调和心态。散步是缓解焦虑的方法之一。凡老年人不宜跑步，宜每天闲庭散步30分钟，称之为“医疗步行”。
问：对延年益寿有何建议？
邓老：精神卫生很重要。凡事要看得开，不要患得患失，要有“退一步海阔天空”的良好心态，颐养浩然之正气。
其次，适当运动。从传统角度看，可分外功与内功两大类：体操、跑步、拳术属外功；五禽戏、太极拳、八段锦之类则属内功。内功用意不用力，以意为引，以气运肢体，不会伤气耗血。
运动也包括脑力运动，建议老人坚持写写日记，对预防老年痴呆有好处。
