2012年11月9日星期五下午,广中医针推太极队在广州中医药大学博物馆门前进行了本学期的第二次的常规训练,这也是张志刚总教练首次参与的面向太极队12级新生的常规太极训练。
当天下午4点半,由王桢队长带领12级新生做各项准备运动,活动关节。然后就由张志刚总教练带领大家进行训练。首先,教练带领大家进行左右缠丝,主要强调了手脚的配合,以及中心的转移。接下来,教练对太极精要十八式的前两招——起势、金刚捣碓——进行了复习、纠正。
教练一直在强调太极要素:屈膝松胯,立身中正。一遍遍不厌其烦的重复动作,力求让每个人都记住动作要点,并加以改正。
与此同时,11、10、09级的师兄师姐就在下面耐心地为新生纠正动作,讲解动作要点及注意事项,务求让每个队员都能更好地学会动作,体会太极的妙处。5点55分,所有太极队队员集合,由张志刚总教练发表讲说,安排本学期主要目标。6点整,队长王桢总结本日训练情况,宣布本日的训练结束。
通过本次训练,让大家看到了12级新生对太极的高涨的热情,让教练与新生之间互相有了一定的了解,为以后的训练打下了良好基础。