2016暑训感悟

感谢曾经的24，才有了现在还在太极暑训的我。     每天“丰富”的训练生活，花样层出。大家累着也笑着，抱怨着也坚持着，留着的汗可能夹着泪水，但我们最后都完成了，感觉自己棒棒哒^ω^。     每天清晨操场上一直有一群红蓝绿相间的小伙伴在蹦哒着，大家在共同熟悉的地方，大汗淋漓；在你我熟悉的“加油”中，拼命飞奔；在彼此的幽默调侃中，扎马深蹲。彼此熟悉的身影，彼此的鼓励，很是开心与收获。     暑训虽短，但回忆无穷。短暂的相处，嘻嘻哈哈的小伙伴，快乐相伴，相互切磋，彼此长进。暑训，加油！珍惜！                                                                                                                  ——陈吉娜
多年以后，回想起在太极队的暑训，那是大学生活中浓厚的一笔。也是命运的挥刀，把陈锦糠劈成了陈锦糠和陈锦糠，过去的陈锦糠被遗弃，留下的只会有汗水和糠哥的背影……                                                                                                                 ——陈锦糠
日子一天一天的過去，二十九天的暑訓，轉瞬間，只剩下了為數不多的幾天。從一開始的毫不習慣。再到後來漸漸適應。這段日子，曾經是漫長的，如今回頭望，卻是如此的短暫。暑訓讓我們體悟了很多，激發了我們迎難而上的潛質。再苦再累，不忘初衷，堅持，堅持，再堅持。                                                                                                                 ——陈伟权
参加暑训对于一年前的我来说是根本不可能完成的任务，现在能坚持下来所凭借的绝不仅仅是体力和毅力，还有极为重要的就是我对太极队的感情。每每有人问我为什么哪么想不开去参加暑训，我都这样说:我对太极队有种痛到欲罢不能的爱。 从寒训、二十四集体到现在的暑训，从不能到能，从胖到瘦，每一次转变都满含欣喜。体能很痛苦，真的很痛苦，非常痛苦，这是我寒训唯一的体会，那是一种在床上翻个身就可以疼醒的痛苦，每天早上天蒙蒙亮的时候就起来接受各种体能摧残，晚上又得拖着疲惫不堪的身躯被迫给才艺展示，虽然寒训我只参加了三天，但那三天给我的体验已经不仅仅可以用度日如年来形容的了，所以好挣扎，好挣扎，挣扎到我几乎已经选择放弃了的时候，我参加了二十四集体，那段时间忙到连和室友说话的次数都屈指可数，摸黑起摸黑睡，硬生生的又坚持了一个月，一起训练的有人选择离开，也有人想着离开，我也想着这样痛苦的训练暑训的时候自己是否能坚持的下来，各种抱怨铺天盖地，然后拉着自己拖着别人想着再疯狂一把。 然而如约而至的暑训其实并没有想象的可怕，因为这里充满了西瓜与糖水。我们可以选择以任何形式去抱怨暑训，但这并不能阻挡我们战胜暑训的决心。虽然没有想象的哪么的难以承受，但日复一日数着加体能的日子，盼着减体能的日子还是异常漫长的……关键本宝宝想不通的是，都已经快结束了，说好的减体能呢?我们一起呵呵哒笑对师兄师姐们的“减体能”。不管怎样这个夏天我们又励志了一把~\(≧▽≦)/~啦啦啦。 还有省赛在即，希望针推太极队的宝宝们都超常发挥！加   油   噢~~（印度皇室专用加油语）                                                                                                                 ——陈晓晓
其实我一直都没什么想法，可能自己也是个比较简单的人吧，反正节操也在太极队掉了不少了……暑训刚开始的时候我就没有说训练完了周身疼酸，可能比较天赋异禀吧～但是扎马和单腿深蹲也是让我每天都惨兮兮的，每天衣服都是湿答答的，特别我衣服还特别长，就感觉特别拖沓。暑训没有开始的时候，我一直在后悔，在担心这么长的训练时间自己会不会死在半途……后面自己也慢慢坚持下来了～这可能也是简单的好处吧，不去想那么多，毕竟也就是体能的事了。我在训练结束之后还要做团刊，这才是精神的折磨啊！ 还有表白所有师兄师姐啊，当然最应该谢谢的是我的应立师兄。每次我打的很烂的时候他总说不要急～打拳不要急～我可以说其实我真的没急，就是真的烂吗，打拳每次都觉得自己自带骚气，简直可怕。师兄每次在我逗他完翻完白眼之后又会认命的纠我动作。我知道自己打的真的不算好，我一直对练拳没有太大的野心，想说不太差就行。到现在，我不想让应立师兄丢脸，想我们流派发展的更好！我还答应过师兄下一年我会組出孙式集体的说。 每天训练我都会感叹自己居然坚持下来了。就像一年的太极队也是坚持下来了。连我也不知道什么让我坚持下来，我不是有野心的人，不主动去想拿奖，拿奖学金（当然有就最好）但是我选择不去想，不去问，不去纠结。命运总有安排。与其去想我这样过有意义吗，不去过好每一天！                                                                                                                 ——陈志琛
首先很感谢太极队，感谢教练，感谢各位可爱的师兄师姐，感谢暑训，带我走进一个陌生的太极世界，从此身边又多了一群不一样的小伙伴。转眼之间八月份又来了，此时内心是无比的充实，这也许就是我一直所期待的吧！一起奔跑，一起呐喊，一起流汗，还一起欢笑……我想我忘不了。简单点，希望我们一直都这么简简单单！                                                                                                                 ——葛春辉
暑训已经过了一大半了，感触蛮多的，从第一天训练的时候很不适应练到吐了，到后来能完成所有训练，即使痛苦得哭了出来，看到身边同样痛苦的小伙伴也仍旧坚持着，就会重新充满力量。每天早上六点起床，晚上训练到九点半，虽然很苦很累，但在发现自己每天都有一点小进步的时候，在忍住痛苦突破自己的极限过后，内心会有满满的成就感。还有一起受苦受难的小伙伴们，很开心与你们一起度过了这段难忘的日子。师兄师姐辛苦啦，谢谢你们不厌其烦地教我们练拳和一锅锅暖心的糖水。                                                                                                                 ——李宝芳
已经过去20天了，想想这漫长的夏令营生涯不由得为自己竖起大拇指，我终于挺过来本来，减体能后终于迎来咸鱼的幸福时光了。     我想想开始的自己，俯卧撑起跳20个已经已经累到趴起，没能多享受几天跳操场2圈的美好就过渡到3圈，扎马成虽然站得很高前趴，但第二天还是会全身关节酸痛，靠一瓶活络油撑到另一天，有过抱怨，想过放弃，每天看着汗流浃背的自己拖着酸痛身躯起早床真心心疼自己，但是坚持下来以后开始慢慢我已经习惯了。     体能增加后的每一天我都会期待，开始倒数减体能的日子，现在美好的时光真的到了，和期待的心情有点不同，有点舍不得，感觉体能减少就以为着我们也要结束暑训了，在这些日子里，看着自己越来越棒，那些汗水那些付出真的是有回报的。     我想现在的我有所谓的归属感了，越来越喜欢当一个小剑人了，和大家一起吹水，我想暑训里的一切都将变成十分美好的时光。                                                                                                                 ——李美晨
一开始没有想过自己真的会留暑训，太极队都不知道自己能坚持多久，但一步步就走到了今天。暑训最开始的几天是最最最难熬的！身体上要适应训练强度，还要适应没有热水、没有空调的高温生活；家里的小伙伴们也都放假了，每次上网她们都会问我什么时候回去，和家里人打电话的时候也都劝我回去，所以最开始的几天心情也都不大好，但是过着过着也就过去了。现在暑训也要结束了，想到马上就要回家啦，心情也好啦~和太极队的小伙伴感觉也更好了(当然只是一部分，有的还是不太熟）有一种我们共同经历了苦难的感觉。最后就是，感觉最后这几天变得更虚了。                                                                                                                 ——李婷宇

今天是8月6号，距离小剑人的比赛还有3天。仿佛又回到了高考前倒计时，每天都紧张充实却让人回味。虽然每天累到扑街，但还是很喜欢这种一群人为了一个共同目标一起挥洒青春热血的感觉。这就是年轻的力量，朝气蓬勃。     回想起来，暑训最难熬的应该是头七天。每天下床和上厕所都一副老态龙钟，而且看到台阶就有强烈的恐惧和厌恶感。天哪那几天电梯还坏了(￣Д￣)ﾉ那时候觉得俯卧撑起跳简直是世界上最恶心的体能，没有之一。起初10个都累到不行，想着加到20个岂不是要了我老命..然而咬牙坚持到了20个，又开始想着天哪还要加到30个简直变态啊..于是又浑浑噩噩熬了5天。终于30了，开始自我安慰，嗯还有6天就可以减体能了..每天做完俯卧撑起跳都在心里长叹一声：美好的一天又结束了..就这样不知不觉慢慢熬过了体能高峰期。以前的我从来不知道一个小时就从头湿到大腿是什么概念，也没想过原来自己的意志力可以那么强大，每天挑战自己的身体极限。暑训前的我常规训练跑一圈步就开始大喘气、肠子痛，现在的我却可以均匀自己的呼吸跑完1200。这对我来说真的是个极大的超越，再也不用担心每个学期的体测了（每次体测800都是不及格呜呜呜）。还有，以前扎马总是没有松垮的感觉，意志力不强不肯自己蹲下去。暑训前期扎马好痛苦，最怕就是师兄师姐硬生生把我戳下去，每一秒钟都是煎熬。现在完全不一样了，不仅松了胯，也能在调整自己背部不让自己前趴的前提下慢慢下去。单腿深蹲现在也可以不用扶墙了，真是多么痛的领悟。嗯还有那天早上一个小时的掤捋挤按..走得好崩溃，那时候肚子超级饿，太阳又晒，但是发现后来下午再走掤捋挤按的感觉和以前真的明显不同了，不由得佩服自己。     说到剑，这感想可就多了。之前武术文化节时为了尽快学完套路，单独约过京宴师姐一次。一直记得她很认真地和我说过，我是小剑人里面拳架最差的。当时的我很伤心，对武术文化节一下就没了信心。但真的要感谢那些直言不讳戳到我痛处的人，因为他们都激励了我成长。现在我能看到自己每天的进步，很感动。前段时间天天橙色高温预警，每次踏上那块篮球场都觉得在蒸包子。可是现在回首多么佩服自己啊，居然也咬牙熬过来了。昨天应该是练剑时间最多的一天，全天下来一共打了12遍49剑。就像印度眸叔说的：感觉自己屌爆了！虽然右膝一个多星期前开始肿，到现在仍感觉膝关节一直塞着个奶黄包。呜呜呜。但我还是坚持下来了！以后回想起来这段日子，一定会被自己感动到泪流满面，嗯就像今天放松时被玮婧师姐踩腿那样泪流满面.. 嗯还有，很喜欢师兄师姐煮的糖水..最爱绿豆西米高配版..最爱大西瓜..下午的控腿虽然觉得好可怕，但是想到有糖水吃就好开心..哦还有，之前觉得晓玲师姐好凶好可怕..现在觉得师姐好好人呀！                                                                                                                 ——李莹

2016暑假选择了留在学校，在太极队进行暑训。七八月的天气很热，太极训练也很热。一天四件衣服，黄芪水喝腻了，活络油也涂光了。这个暑训还是挺累的，有点无趣，有点酸爽。想想当初是为何进入太极队的。只为了锻炼一下身体和约束自己不要那么晚睡，早些起床。然后坚持到了现在，一直在练。留下了暑训是为了可以把太极拳打好看，打柔顺，打流畅。如今暑训也快结束了，但还是觉得自己打的挺丑的，这个还需要慢慢去琢磨，慢慢去练了。比赛于我来说只是一种体验吧，练到的还是自己的。通过这个暑训，也了解到了太极拳，打的拳也是比以前好多了，太极的感觉也略微可以感受到了，身体也变得更加健康和强壮的。这个暑训值了。                                                                                                                 ——李梓豪
不知不觉间已经开始减体能了，回想起暑训的第一天就头晕的心情，以为自己会放弃，可是每天早上还是靠着一个小面包和两颗糖撑了下来，虽然每天都会有点不适应，但是晚上结束后坐在椅子上回想自己的一天都会被自己感动到，眼看就要二模然后比赛了，自己的剑还是耍得那么渣，要好好加油才行！     暑训这些天想过放弃，但是看到大家都在努力，师兄师姐们又在一旁鼓励大家还是坚持下来了，所以觉得身边有这么一群人真的很幸福。状况不断的我看到大家那么关系自己真的很感动，虽然爸妈不在身边，但是还有大家!     这些天还有很多人生第一次，第一次喝粥像喝水一样灌进去，第一次训练都裤子都弄湿透了，第一次下腰成功，第一次长热痱子（又痒又痛，真想把皮借调揭掉）。虽然很累，但和大家一起很快乐。希望每天早上能起来，不会睡过头、、、、、、                                                                                                                 ——刘晓莹
暑训即将过去了，我们一起度过了许多个日日夜夜。暑训的过程中，有过痛苦有过欢乐，流过汗水亦曾落下泪水。每日与晨曦一同奔跑，每日与风雨一起扎马……我喜欢和小伙伴一起坐墙，一起分腿一起一起～～愿友谊天长地久，愿太极队一年比一年好(✪▽✪)                                                                                                                 ——罗杰文
专注当下，辛苦累，能坚持到现在也是挺好的，想想时间也还是过得蛮快的，希望自己能练好太极，练好心。                                                                                                                 ——罗欣艺
暑训，可以说是我大学期间过得最有意义的日子了吧。想想暑训快结束了，真不知道这十多天是怎么过来的，暑训期间刚开始的时候对它充满了好奇和期待，很兴奋。当第一天开始暑训的时候，我开始感受到暑训的苦和累，但我不怕。因为习武之路本就辛苦本就充满累，而且还有一帮志同道合的小伙伴陪着，还有可爱的师兄师姐陪着，痛苦但也充满了欢乐。这是我对暑训的感觉。期间当我看到身边有朋友退出时，我突然感觉我也好累，感觉少了点什么，也想过退出，但想想最初参加暑训的目的，想想还有那么多师兄师姐在关心着我们，还有在坚持的朋友，退出了就太对不起自己了。暑训真的很有趣，也很有意义让我懂得很多东西，也收获很多东西。这样的时光可能不会再有了。                                                                                                                 ——彭波
不知不觉暑训已经过去一大半了…内心真是满满的成就感！！自己居然撑过那么难熬的十几天！！虽然现在做体能依然觉得很辛苦…但是也学会苦中作乐，感觉和太极队里小伙伴们的羁绊更加深了呢再想想好像不久后就要带小朋友了突然觉得好慌…明明自己还那么弱就要成为师姐去教小朋友…训练就更加不好意思懈怠…但是我真心记不住老架…好惭愧…                                                                                                                 ——吴元锋
以前只是听说暑训很累，到自己亲身经历之后发觉暑训真的不是一般的累啊。暑训最开始的几天真的是很痛苦，腿痛的连下床都难，第一天甚至体力不支眼冒金星。有的时候体能的时候，心情也会很压抑，心里想的都是：好痛苦啊好痛苦啊~但是还是这样一天天坚持下来了，想想也觉得是一件了不起的事情呢~这么些日子下来我也真真切切的发现了自己的变化，发现自己的体力越来越好，跑步越来越快了，原本控腿总是伸不直的膝盖现在也能渐渐伸直了。发现自己真的和以前不一样了呢，每天的汗水真的会换来回报。                                                                                                                 ——徐晶
暑训已经过了20天了，虽然训练很辛苦，可是每天都过得很充实很快乐。每次很累想要放弃的时候，就想着自己的目标，要把拳练好，提高自己的身体素质，这样一天又一天。很开心可以和这么多小伙伴一起训练，一起努力，我们的感情也越来越深。我觉得能坚持暑训的人都是棒棒哒，不仅体力上有了很大的提高，而且变得更坚强更有意志。马上就要比赛了，希望自己可以取得好成绩～                                                                                                                 ——徐子旋
时光荏苒，暑训过去一大半了，由当初的不适应体能累得要晕到现在能坚持做完，才发觉自己有了巨大的进步。这离不开师兄或师姐合理的带领和严厉的监督，正所谓严师出高 徒，但终究是靠自己的咬牙坚持和在跑道上挥洒着青春的汗水。其实除了在体能方面有显著的效果，在打拳方面也从生硬开始变得熟练，越来越流畅，我衷心感觉到自己这个暑假 留下来训练的决定是理智的，虽然辛苦，但更多的是收获。在这里我得到了锻炼体格的收获，收获深厚的友谊，收获了历代师兄师姐传授的经验，更收获了自己从中经历的点点滴 滴，重要的是还学会了团队的力量！我觉得这次暑训，不枉此行！                                                                                                                 ——许储良
太极队是一个很好的地方，特别是暑训很能磨练人的意志，增强体质，不过我因为身体原因没有全部过程都去，所以感觉有点陌生，这方面暂且不论，从中体会很深的是只有对某些事情充满热情，才有坚持的动力                                                                                                                 ——杨帆
暑训一个月这样就过去了，想起从第一天训练就开始嚷著明天早上训练要请假，可是又想到还沒封顶就请假太不值了，到了封顶的时候又觉得其实只是多加了两个俯臥撐起跳而已，昨天都做了38个了。。就这样，早上的训练一天一天地熬过去，现在回想觉得自己实在太神奇了。省赛的日子快到了，无论结果怎样，这都会是个很好（被虐）的回憶吧。                                                                                                                 ——姚蔚婷
暑训一眨眼就快过去了，期间我有请过很多次假，因为身体原因什么的，所以，感觉没怎么练就过去了。不过，如果再来一次暑训，身体不好，我还是会请假，我不敢硬撑，我怕。刚开始几天我有想过退队，好枯燥，可是转念想想，过程中的那些汗水和苦(有些难熬的体能)也让训练增了些色彩，不算枯燥，要从中找乐趣，找动力，那时比赛还远，激励不是很大，例如做的标准一点架子压低一点，嗯想的是觉着挺容易的，但是很难保持，也就一两秒，今天定两三秒明天就四五秒，慢慢的总会进步的，像正压，扎马。暑训要结束了，加油(^ω^)  每天再进步一点~                                                                                                                 ——姚燕飞
很快，暑训就剩下两天的时间了。在这一段时间里，每天累的大汗淋漓，同时每天辛苦付出的汗水也有一定的进步，这是很让人欣慰的一件事。让人感到最温暖的就是师兄师姐辛苦给我们煮的糖水和买的西瓜，既好喝又充满了爱。每天晚上解散前的集合活动，包括自我介绍和才艺表演，融洽的气氛让人感到这个大家庭是很温馨的。暑训将要过去了，比赛就要来了，辛苦的付出最终是会有回报的，比赛加油。                                                                                                                 ——叶雪梅
一个月的暑训快过完了，从刚开始训练时的难以接受到现在的习以为常，让自己都觉得不可思议，体能的时光依旧痛苦，但咬咬牙就能坚持下去，师兄师姐的糖水偶尔虽然有时有点黑暗，但还是很好喝的，暑训是我人生中一段难以忘怀的时光。                                                                                                                 ——张淑萍
刚开始我对暑训充满期待与恐惧，然而在训练的过程中，虽然累的要死，但还是欢乐多多。我很喜欢和大家一起流汗还说着不搞笑的笑话。在暑训的过程中，我们踏过人生的彭波，，看到生命的春辉，找到心怡的对象，带着晓晓的激动，努力登上元峰。最终我们一定会赏着雪梅，喝着小酒，唱着小曲，看着师弟师妹们此起彼伏的身影，悠哉悠哉的说☞俯卧撑，下！☜                                                                                                                 ——郑阿影

因为听说暑训很有趣，所以我就来了，第一天就感觉强度挺大的，每天早上体能回到宿舍就躺在床上一动不动，连玩手机的劲都没，但通过几天的努力后身体渐渐地适应了，每天都更热血了。我第一天的流派训练是豆丁师姐带的，她一看我的动作就各种嫌弃与鄙视的眼神，因为我打得太丑了，在帮我纠动作时，因为我很多动作都形成了一种很僵硬的习惯，纠起来很难改，师姐也表示很不耐烦，我也感到很失望，很沮丧，发现练拳比练体能难多了，要花很多心思还有动作要柔和协调，我甚至想放弃了，但我还是坚持了下来，通过一天一天的努力，也在一点一点的改变，从小就有好强心的我，不想输给其他队友。每一天的体能，特别是俯卧撑起跳、扎马、单腿深蹲还有坐墙，我都逼自己把动作做得规范一点，即使感到大腿颤抖、发麻、像火一样燃烧，我都咬牙告诉自己再多坚持一下。这么多天以来，我最大的改变是变得更能吃苦、更冷静、更平静、更能坚持，我一直牢记泽队长对我说的要体态安详，从容远志。                                                                                                                 ——钟怡镪
暑训这段时间，最明显的感受应该说是痛并快乐着吧，虽然训练的过程很累，很痛苦，但过程中却不乏各种“乐”，满满的表情包素材，小伙伴们的各种精彩才艺表演，师兄师姐的各种福利，以及练拳的快乐，当然，练拳也不止有练拳的快乐，还有是一起打拳，一起训练的大家，大家一同为同一个目标奋斗的快乐。 其实最开始的时候我想过放弃，但是看到其他人虽然辛苦但任然坚持的姿态还有师兄师姐对大家的关爱时，也可能是心有不甘吧，我最终还是选择坚持下来，善始善终。现在我真的很庆幸自己当初能坚持下来，不然也不会收获很多。 说起暑训的收获，首先当然是体能的增强啦，想起以前寒训的时候，俯卧撑起跳没做几个就累趴下了，而且动作还及其不标准，现在也能一口气做八、九个，动作也比以前好很多，还有控腿，坐墙，扎马也比以前轻松很多，动作也相对标准了。而最重要的，大概就是收获了与大家一同奋进的每一瞬间，而这些都将成为我一生最珍贵的回忆之一。感谢师兄师姐们的无私奉献，耐心的指导还有好喝的糖水。                                                                                                                 ——朱茂淮