2014年磨房深圳大徒步活动开始啦！快来参与，我们一起传播健康正能量！
活动详清：
活动时间：3月23日(星期日)
集合时间：3月23日早上7:30
集合地点：市民中心地铁B出口，包车前往“大梅沙麦当劳”，包车费用AA制，约20元。
徒步活动出发地点：大梅沙麦当劳（公交站“梅沙医院”下，向东北步行380米到大梅沙麦当劳：深圳市盐田区盐葵路98号雅兰酒店2号楼1楼）
路线详情(全程约34.8公里)：大梅沙麦当劳→环梅路→闲云路→梧桐山三洲田登山环道→洞背村岗亭→红花岭旧村新屋→对门岭绿道→红花岭水厂→马峦山郊野西北门→江岭村口→Y238公路→坪马线公路→比亚迪公路→坪葵路→过杨木坑人行天桥→罗葵路→石葵路→坪葵路人行天桥→金岭路→葵涌广场（全程终点）
详情请参考磨坊网站：http://www.doyouhike.net/forum/sz100km/1042038,0,0,0.html
备注说明：
1.我们是体验组合，不参与磨坊百公里全程徒步，可能无法享受磨房义工的沿途食品供应，所以大家在出发前要准备好水与食品，水最少带2瓶，食品自足量。
2.请穿鞋底较软的波鞋（太极鞋除外），多准备一双袜子。跟据自己情况，购置登山杖。
3.皮肤长时间暴露在太阳下很容易受伤，要做好防嗮准备。记得要准备好遮阳伞，太阳帽，长袖，防嗮用品，蛇虫叮咬药品等。
4.本指引中所有里程数，均是根据轨迹点之间的水平投影距离计算所得，因此实际行走距离要大于列示的数据。
5.本活动对人的自身体能有一定要求，具有中暑、扭伤、摔伤等风险，请准备参加的人员谨慎考虑。
