为了让大家过一个充实愉快的国庆节，10月1日到7日这七天的太极课上课时间调整为每天早上8：30-10:30,大家一起集中到上课地点后再步行到莲花山公园（如果遇到下雨就在市民中心广场，其它不变），由张老师带练太极拳，还有太极推手，太极养生功，草地野餐，游莲花山公园等活动，可带上亲朋好友参与。
本次太极课及相关活动免费，无论是新拳友，还是曾经在我们这里学过拳的拳友都积极参加吧！大家一起愉快度过国庆长假，娱乐养生两不误！
一、项目行程
活动时间：2013年10月1日~10月7日 早上8:30~10:30
| 时间 | 活动内容 |
| 10.1 | 早上8:30深圳市民中心广场集合，统一前往莲花山，山下草地练拳、采气。 |
| 10.2 | 早上8:30深圳市民中心广场集合，统一前往莲花山， 练拳、练刀剑 、推手等。 |
| 10.3 | 早上8:30深圳莲花山练拳点， 练拳、游园 、游戏，中午聚餐。 |
| 10.4 | 早上8:30莲花山练拳点练拳，晚上6:40龙华地铁站集合，前往跟美国老师学习圣经， 了解美国文化。 |
| 10.5 | 早上8:30深圳莲花山练拳点， 练拳、练刀剑 、推手等。 |
| 10.6 | 早上8:30深圳莲花山练拳点， 练拳、游园 、游戏，中午聚餐。 |
| 10.7 | 早上8:30深圳莲花山练拳点 ， 山下草地练拳、采气。 |
二、 莲花山公园
山顶广场
莲花山公园位于深圳市未来中心区北端。莲花山并不十分险峻雄伟，海拔只有108米。沿着蜿蜓逶迤的山中小径慢慢而行，游客们既可享受登山的乐趣，又没有登高时的疲惫不堪。莲花山公园的顶峰更有著名的邓小平同志的雕像。
风筝广场
天高气大之际，莲花山公园内广阔的草坪成为放飞风筝的理想场所，随着风筝腾空向上，游客们不但可以重温童年的乐趣，更可让心情像风筝一样，快乐、自由地飞舞。
