训练目的：锻炼身体，加强基础素质，熟悉套路，提高演练水平，备战比赛。
训练内容：太极基本功、套路练习（集体、个人）
训练时间：10月31号到11月18号
注意事项：训练前做好准备活动，防止受伤和韧带拉伤，训练结束后注意做好放松和休息。
训练时间内容大致安排：
第一阶段：10月31日—11月6日。任务：学习套路，加强基本功。
第二阶段：11月6日—11月12日。任务：熟练套路，集体合练。
11月12日上午模拟比赛一次。
第三阶段：11月12日—11月18日。任务：发现和纠正问题，集体合练。
11月18日晚上模拟比赛一次。
