学太极拳小结

      学用一个酸词：时光荏苒。学太极拳两个月了，表扬一下，以资鼓励，小结一下，再接再厉。
      一、成果
      短短两个月（岁数大了，才体会到光阴似箭日月如梭这句话，两个月竟然是“短短”）学完了24式和42式两套简易太极拳。
24式的要领已经全部掌握，每一个步骤每一个角度都铭记在心，但是打得不好看，不够舒展，不能挥洒自如。当然，下势下不去，独立立不稳，蹬脚蹬不好，冰冻三尺非一日之寒，先掌握要领，再在一招一式上下功夫。
42式的动作全部学完，但是还没有正确掌握每一个要领。角度、方向、落脚点的准确度有待把握，尤其是每次重心的移动很不准确，所以打起来不如24式那样胸有成竹。
      二、效果
      效果之明显之快，出乎我的意料。
      首先，肩膀和背疼的症状消失。肩膀和背疼是在电脑前久坐者惯有的职业病。因此我过去每周去美容院马杀鸡。但是学太极拳的一个月后，该症状就基本消失，以致每周都忘了去美容院，弄得按摩师经常打电话来催。要不是储值卡不能退，真想不去马杀鸡了。当然不仅仅是打太极拳的功劳，打拳之前踢踢腿弯弯腰也起了辅助作用。
      其次，开始知道该在什么地方使劲了。刚开始学时，老师告诫，要绷紧大腿不能膝盖使劲，会伤着膝盖。但是第一个月学24式时，控制不好还是膝盖疼。但是最近膝盖不疼大腿疼，有一种久不锻炼后开始跑步后的感觉，说明用劲是地方了。
最后，副产品是貌似有腰了。此腰非花瘦满枝之小楼所言的盈盈一握的楚腰。老师总是批评我哈着腰，自从发胖以后，我就找不到自己的腰了。老师说我哈着腰，说明我好歹还有腰。体重没有减轻，人好像灵活些了。
      三、下步打算
      改变六月份学太极剑的原计划，继续纠正42式太极拳动作，打算新学一套太极拳48式。本想学太极剑，但是天热容易烦躁，不利于学习中潜心记忆。学拳学剑也要用脑子学，而不仅仅是挥挥手抬抬腿。所以先改学太极拳48式，有了24式和48式的基础，举一反三，学48式一定突飞猛进，事半功倍。另外现在对太极拳有了新的认识，不仅仅是学动作，确实需要在一招一式中领悟。所以暂停学太极剑计划，先巩固太极拳。
      学任何东西，贵在坚持，与我同时开始学太极拳的那些人，不提也罢。